紅棗對女性的好處 保肝護肝減少皺紋

　　很多人燉湯時(shí)都喜歡往湯里加點(diǎn)紅棗，因為紅棗非常滋補。下面匯要給大家分享的內容是：“紅棗對女性的好處 保肝護肝減少皺紋”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下紅棗對女性的好處：

　　保肝護肝

　　大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。

　　抗癌抗癌

　　棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進(jìn)白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質(zhì)。

　　減少皺紋

　　紅顏不老只是傳說(shuō)，皺紋沒(méi)法不長(cháng)，但卻能長(cháng)得晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)!棗中所含的維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。

　　潤澤皮膚

　　長(cháng)期在電腦前工作會(huì )導致諸多皮膚問(wèn)題，其中最嚴重的就是干燥。紅棗的營(yíng)養十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7-10倍，是蘋(píng)果的75倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿(mǎn)，使皮膚變得細嫩光滑。

　　瘦身減肥

　　紅棗有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能，是減肥的佳品。躺在沙發(fā)上，看電視，打游戲，嘴巴閑不住時(shí)也可以嚼一顆紅棗。你應該聽(tīng)說(shuō)過(guò)，嚼口香糖有瘦臉的功效吧，嚼紅棗效果更好哦!但值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，熱量自然不低，因此如果你的目的是瘦身減肥，請控制棗的攝入量。

　　提高免疫力

　　棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。此外，棗還可以促進(jìn)脾淋巴細胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，長(cháng)期吃體質(zhì)會(huì )有明顯改善。

　　補虛安神

　　紅棗具有補虛益氣，養血安神，健脾和胃的功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養品。

　　補血

　　紅棗中含有豐富的鐵元素，維生素，糖類(lèi)，豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，這些營(yíng)養成分都有利于血紅細胞新生，提高身體抵抗力、恢復精神。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下該如何挑選紅棗

　　紅棗蒂端

　　如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，說(shuō)明果肉已經(jīng)被蟲(chóng)蛀了。

　　手攥著(zhù)紅棗

　　感覺(jué)堅實(shí)的棗粒干肉質(zhì)是細膩的，是佳品;手感松軟粗糙的尚未干透質(zhì)量則較差;濕軟而粘手的，表明很潮不能久貯。

　　剖開(kāi)紅棗

　　肉色淡黃、細實(shí)，沒(méi)有絲條相連，入口甜糯的質(zhì)量好;肉色深黃、核大，有絲條相連，口感粗糙，甜味不足或帶酸澀味的質(zhì)量差。

　　以上就是關(guān)于：“紅棗對女性的好處 保肝護肝減少皺紋”的分享，希望對你有幫助。