蘋(píng)果汁的功效與作用 喝蘋(píng)果汁的好處

　　蘋(píng)果可以提供能量,因為它含有糖. 新鮮的蘋(píng)果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋(píng)果汁成為了年青人的完美飲品。 那么蘋(píng)果汁的功效與作用有哪些，喝蘋(píng)果汁有哪些好處，下面一起來(lái)看看吧。

　　蘋(píng)果--多功能的營(yíng)養水果

　　現代科學(xué)證明，食用蘋(píng)果至少能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定、降低過(guò)旺的食欲、有利于減肥，蘋(píng)果汁能殺滅傳染性病毒、治療腹瀉、預防蛀牙。

　　心血管的保護神蘋(píng)果是心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。研究表明，由于它含的纖維素是有較高溶解性纖維，因而它能保護人類(lèi)心血管系統的健康。大約25%的蘋(píng)果纖維是以膠質(zhì)形式存在的，這種果膠通過(guò)減少對脂肪的吸收，而使血中膽固醇保持正常的水平。

　　功能全面蘋(píng)果膠質(zhì)能保持血糖的穩定，所以蘋(píng)果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在試管中蘋(píng)果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋(píng)果的人遠比不吃或少吃蘋(píng)果的人得感冒機會(huì )要低。所以，有的科學(xué)家和醫師把蘋(píng)果稱(chēng)為全方位的健康水果或稱(chēng)為全科醫生。

　　蘋(píng)果汁的功效與作用

　　補充營(yíng)養，改變人體的機能?？善鸬角鍧嵪?，促進(jìn)食物消化的作用。蘋(píng)果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康有很大的幫助。

　　多喝蘋(píng)果汁，可以降低患哮喘病幾率，降低吸煙者肺部疾病發(fā)病率。吸煙的人特別適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋(píng)果),可以降低其肺部疾病的發(fā)病率。

　　多喝蘋(píng)果汁，可以減輕關(guān)節炎、風(fēng)濕癥狀。因為蘋(píng)果里有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補鋅的作用。時(shí)間久了，還可減少肝臟或腎臟疾病。

　　多吃鋅元素含量高的蘋(píng)果，可以治療前列腺炎，人們稱(chēng)之為“蘋(píng)果療法”。

　　調理腸胃，促進(jìn)腎機能，預防高血壓。

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