黃桃的營(yíng)養價(jià)值解析 食用黃桃注意事項

　　黃桃，屬于桃類(lèi)的一種。 黃桃的營(yíng)養十分豐富，根據市農科院專(zhuān)家檢測：它的主要營(yíng)養成份有：豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素?，F在就來(lái)具體介紹下它所富含的營(yíng)養價(jià)值，一起來(lái)看看吧。

　　黃桃的營(yíng)養價(jià)值

　　富含碳水化合物，構成機體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質(zhì);解毒;增強腸道功能。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

　　黃桃食療價(jià)值

　　1、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

　　2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話(huà)過(guò)多的人群。

　　3、活血祛瘀：促進(jìn)人體氣血運行，宜于治療血瘀證。

　　4、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。

　　5、調經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。

　　6、平喘：降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動(dòng)趨于安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。

　　7、其他功效：具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

　　食用黃桃注意事項

　　適宜人群

　　容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動(dòng)和高強度勞動(dòng)的人、長(cháng)期服藥的人。有助于淤血、紫癍、出血等癥狀，色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。

　　不適宜人群

　　內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經(jīng)過(guò)多忌食。