白蘿卜搭檔的功效及作用

　　白蘿卜加其搭檔，其功效何在呢？下面做個(gè)簡(jiǎn)單說(shuō)明。

　　白蘿卜+梨：可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

　　白蘿卜+羊肉：冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著(zhù)吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營(yíng)養互補。

　　白蘿卜+鯽魚(yú)：白蘿卜和鯽魚(yú)煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚(yú)湯里，讓人看著(zhù)就很有食欲。

　　白蘿卜+蔥：冬季，是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時(shí)節。感染風(fēng)寒后，人會(huì )怕冷、怕風(fēng)、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時(shí)應吃些讓人發(fā)熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿卜片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。