荔枝的功效與作用 不僅美味還能補充能量

　　荔枝中含有豐富的糖分,不僅美味還能補充能量,增強營(yíng)養。下面為大家想想介紹荔枝的功效與作用：

　　荔枝的功效與作用

　　1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營(yíng)養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

　　2.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。

　　3.荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

　　4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

　　荔枝吃多了怎么辦

　　1、荔枝火氣大，有些人吃多了會(huì )上火，爛嘴巴或流鼻血，此時(shí)可以喝一些淡鹽水或蜜糖水來(lái)緩解病情。

　　2、吃荔枝后，如果出現饑餓、無(wú)力、頭暈等癥狀，是大量食用荔枝后果糖過(guò)多，使葡萄糖相對較少而產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。

　　3、如果出現抽搐、瞳孔縮小、虛脫或休克等“荔枝病”重癥者，應及時(shí)送醫院治療，靜脈推注或靜脈點(diǎn)滴50%的葡萄糖及對癥治療，可迅速緩解癥狀，治愈后不留后遺癥。

　　4、在吃荔枝前或吃完后，喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶、綠豆水、冬瓜水、生地湯等有預防上火和低血糖的功效。

　　5、因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時(shí)送醫院進(jìn)行治療。

　　以上就是關(guān)于荔枝的功效與作用的介紹，希望對你有幫助。