菠蘿蜜的功效與作用 堪稱(chēng)世界最重的水果

　　菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，最重超過(guò)59公斤。因其果實(shí)肥厚柔軟，香味濃郁，故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。你對這種大受歡迎的水果對了解多少呢?下面我們一起來(lái)看看菠蘿蜜的功效與作用。

　　菠蘿蜜的簡(jiǎn)單介紹

　　菠蘿蜜又名木菠蘿，樹(shù)菠蘿，是一種?？茊棠?。原產(chǎn)于印度、東南亞一帶，在熱帶潮濕地區廣泛栽培。隋唐時(shí)從印度傳入中國，目前在海南普遍栽培，福建、廣東、廣西、云南等地也有栽培，但是主要產(chǎn)地還是在海南，現在已成為海南水果中的一大特產(chǎn)。

　　性味：味甘，性平。

　　功效：益胃生津，止渴。

　　營(yíng)養：果肉含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分。

　　用途：用于胃陰不足，口中干渴。

　　用法：生食，絞汁等。

　　菠蘿蜜的功效與作用：

　　1、菠蘿蜜對減肥有作用：

　　菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺(jué)，刺激口腔粘膜;第二，容易導致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì )出現皮膚發(fā)癢等癥狀。

　　避免這種情況發(fā)生的方法很簡(jiǎn)單：菠蘿去皮后，切片或塊狀，放置淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后用涼開(kāi)水沖洗去咸味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。

　　2、菠蘿蜜有清理腸胃的功效：

　　常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿。

　　3、菠蘿蜜能美容：

　　豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;

　　做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

　　4、菠蘿蜜能保?。?/strong>

　　促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來(lái)可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

　　5、菠蘿蜜能消除感冒：

　　發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫學(xué)研究，自古以來(lái)，人類(lèi)就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

　　菠蘿蜜核食物營(yíng)養價(jià)值高，不僅可以直接食用，還有很多種菜系做法。菠蘿蜜子無(wú)論蒸煮，清燉，還是燒鹵，煎炸，都風(fēng)味香濃，營(yíng)養豐富。菠蘿蜜子還具有較高的食療營(yíng)養價(jià)值。

　　菠蘿蜜的功效與作用之外的食用禁忌：

　　食物相克：菠蘿蜜和蜂蜜不能同食，兩者混著(zhù)吃會(huì )引起脹氣，嚴重還會(huì )有生命危險。

　　該品食用可能引起過(guò)敏反應，如皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過(guò)敏性休克。一般認為和某些個(gè)體對所含波蘿蛋白酶過(guò)敏有關(guān)。民間經(jīng)驗，食用前先以鹽水浸泡，可免過(guò)敏。

　　關(guān)于菠蘿蜜的功效與作用介紹完了，希望能對大家有幫助。