百香果的功效與作用 哪些人適合吃

　　很多人都喜歡吃百香果，它不僅僅味道鮮美且營(yíng)養豐富。你對百香果有多少了解呢？下面要給大家分享的內容是：“百香果的功效與作用 哪些人吃百香果功效大”一起來(lái)看下吧！

　　百香果的功效與作用：

　　1、消炎：百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(cháng)，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營(yíng)養吸收功能具有顯著(zhù)作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　2、排毒養顏機理：凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內沉積，進(jìn)而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　3、塑造體態(tài)機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長(cháng)期食用有利于改善人體營(yíng)養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老、養容顏的功效。

　　4、促進(jìn)代謝：百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

　　上面介紹完了百香果的功效與作用，下面來(lái)看下哪些人吃百香果功效大

　　1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來(lái)講是特別有效的醒酒良飲，見(jiàn)效極快。防治高血壓有特效。

　　2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果對中樞神經(jīng)系統具有復雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。

　　3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌；改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過(guò)度焦慮。

　　那么介紹完了：“百香果的功效與作用 哪些人吃百香果功效明顯”，來(lái)看下如何挑選百香果

　　1. 從外觀(guān)看：種在山上的百香果一般比種在平地的果顏色要深，山上的果：個(gè)頭均勻。平地的果：個(gè)頭稍大。

　　2.看果肉：山上：深黃色，平地：淺黃色。

　　3.從風(fēng)味上：百香果有三種明顯的味道，酸、甜、香，山上成熟的果甜且香氣更濃、平地種的果甜、略酸，香氣略遜山地果。

　　以上就是關(guān)于：“百香果的功效與作用 哪些人適合吃”的分享，希望對你有幫助。