黃瓜的功效與作用 減肥強體抗衰老

　　黃瓜很多人都很喜歡吃，不管是生吃，還是搭配各種食物炒菜吃都很美味，它的功效也是多多。下面要給大家分享的內容是：“黃瓜的功效與作用減肥強體抗衰老”，一起來(lái)看下吧！

　　首先來(lái)看下黃瓜的功效與作用：

　　抗衰老

　　黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進(jìn)機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

　　防酒精

　　中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

　　降血糖

　　黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類(lèi)食物充饑，血糖非但不會(huì )升高，甚至會(huì )降低。

　　減肥強體

　　黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

　　健腦安神

　　黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

　　抗腫瘤

　　黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發(fā)性肝癌患者有延長(cháng)生存期作用。

　　接著(zhù)一起來(lái)看下黃瓜的保存方法：

　　1.食鹽浸泡法

　　夏天氣溫炎熱時(shí)，可以在水中溶解部分食鹽后，將黃瓜浸泡在里面，可以使黃瓜的保鮮期延長(cháng)至20天左右。

　　2.流水沖泡法

　　如果周?chē)谐渥愕乃?，可以使用河流、溪水等流?dòng)水也可以有效延長(cháng)黃瓜保鮮期。

　　3.大白菜保鮮法

　　秋天時(shí)，采摘黃瓜之后放在大白菜芯中，每棵白菜放兩三根即可。然后綁好放入菜窖中，可以保存到春天，且瓜味依然新鮮。

　　溫馨小提示

　　1、黃瓜當水果生吃，不宜過(guò)多。

　　2、黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時(shí)應同時(shí)吃些其他的蔬果。

　　3、黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。

　　4、有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。

　　以上就是關(guān)于：“黃瓜的功效與作用 減肥強體抗衰老”的分享，希望對你有幫助。