葡萄的功效與作用 緩解疲勞助康復

　　提到葡萄很多人都很喜歡吃，味道鮮甜營(yíng)養豐富。下面要給大家分享的內容是：“葡萄的功效與作用 緩解疲勞助康復”，一起來(lái)看下吧！

　　首先來(lái)看下葡萄的功效與作用

　　1、緩解低血糖

　　葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。

　　2、預防血栓

　　法國科學(xué)家研究發(fā)現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

　　3、抗衰老

　　葡萄籽可說(shuō)是真正的抗氧化巨星?？寡趸强估匣姆椒?，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除體內自由基，讓您永葆青春。

　　4、有助康復

　　葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應，促進(jìn)早日康復。

　　5、健脾和胃

　　有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。

　　6、緩解疲勞

　　對神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。

　　接著(zhù)一起來(lái)看下如何儲存葡萄

　　1、新買(mǎi)來(lái)的葡萄不要洗

　　葡萄表層有天然的保護，如果清洗掉就會(huì )迅速氧化變質(zhì)。先去除壞掉的，防止污染其他的，但是不要去去蒂，因為去蒂后，會(huì )導致葡萄的果然裸露空氣中，不但吸引小蟲(chóng)還會(huì )加快氧化。 然后用保鮮膜密封起來(lái)，可以杜絕大量空氣減緩氧化的速度。

　　2、有冰箱的可以放到冰箱中

　　沒(méi)有的可以放到陰冷的儲藏室或保鮮盒中。

　　3、葡萄要吃的時(shí)候才洗，先洗了之后容易壞掉

　　洗了之后，即使放在冰箱冷藏，也只能放個(gè)兩三天。平常買(mǎi)回來(lái)之后，用紙包好（可以吸收一些滲出汁液，延長(cháng)保存期限），放在冰箱。

　　4、用保鮮膜密封起來(lái)

　　杜絕大量空氣減緩氧化的速度。

　　5、清洗過(guò)的葡萄要冷藏

　　才能盡可能的減緩變質(zhì)的速度。溫度不宜過(guò)低也不宜過(guò)高，零度左右就可以。

　　最后給大家拓展點(diǎn)關(guān)于葡萄的小知識：“吃葡萄的注意事項”，一起來(lái)看下吧！

　　1、葡萄別與牛奶同吃

　　葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì )和葡萄里含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì )拉肚子，嚴重者還會(huì )嘔吐。

　　2、吃葡萄后不能立刻喝水

　　吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會(huì )引起腹瀉。

　　3、吃海鮮后別吃葡萄

　　在吃海鮮的同時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會(huì )出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì )凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。

　　4、吃葡萄后一定要漱口

　　有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

　　5、吃葡萄不宜過(guò)量

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄后應間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

　　6、葡萄清洗要干凈徹底

　　如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會(huì )有殘留的污物，而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì )接觸到葡萄皮的，將不利于身體健康。

　　以上就是關(guān)于：“葡萄的功效與作用 緩解疲勞助康復”的分享，希望對你有幫助。