柿子的營(yíng)養價(jià)值 清熱潤燥化痰止咳

　　柿子是秋季的時(shí)令水果，甜甜的味道很受廣大消費者的喜愛(ài)，下面為大家介紹的就是柿子的營(yíng)養價(jià)值：

　　柿餅是將柿子去皮，在陽(yáng)光下自然風(fēng)干晾制而成。其中，“富平尖柿”制成的柿餅質(zhì)量最優(yōu)，暢銷(xiāo)國內外?？傮w而言，柿餅的營(yíng)養比柿子更好，許多營(yíng)養素，包括膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素都比柿子高。

　　每100克新鮮柿子中含鈣9毫克，而柿餅中則有54毫克;新鮮柿子中鐵含量為9毫克，而柿餅為21毫克。柿子加工成柿餅后，維生素A含量也由20微克增加到48微克。不過(guò)，維生素C會(huì )有損失。另外，柿餅比柿子更安全，新鮮柿子的皮里含有大量鞣酸，而柿餅已經(jīng)去除。此外，柿餅的保健功能也更強。柿子表面的白霜是在制作過(guò)程中析出的糖類(lèi)物質(zhì)，可以治療咽喉干痛、口舌生瘡、肺熱等癥。

　　柿子的營(yíng)養價(jià)值：

　　清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效;

　　降氣止咳：柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果;

　　降壓止血、抗菌消炎：柿葉制成茶，經(jīng)常飲用，能增進(jìn)機體新陳代謝，利小便，通大便，凈化血液，使機體組織細胞復蘇，并對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化、消炎等均有益處;

　　適合于甲狀腺病人食用：新鮮的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處;

　　防治便秘、痔瘡等：食用柿餅能調和胃腸，對于防治便秘和痔瘡出血等癥有一定的好處;

　　上文為大家介紹的就是柿子的營(yíng)養價(jià)值，你了解了嗎?