小心！隱形噪音傷心傷神

　　外界噪音對人們身體的傷害有多大？據美國《醫學(xué)日報》報道，英國《柳葉刀》雜志刊登的一篇回顧性研究發(fā)現，持續性且易被人忽略的噪音不僅會(huì )造成聽(tīng)力受損外，還可能有損身體其他器官的健康。

　　歐美的一個(gè)研究小組通過(guò)研究已出版的關(guān)于噪音與健康的文獻發(fā)現，噪音與心臟病、認知行為、睡眠障礙等相關(guān)聯(lián)。比如，人們睡覺(jué)的時(shí)候，聽(tīng)覺(jué)系統依舊處于開(kāi) 啟狀態(tài)，能夠接收外界環(huán)境的聲音。這些噪聲會(huì )使人們夜里反復蘇醒卻不知何故。另外，長(cháng)期處于噪音環(huán)境中，會(huì )導致血壓升高、壓力激素不斷釋放。長(cháng)期以往，就會(huì )導致心腦血管疾病，如心臟病和中風(fēng)的發(fā)生。

　　研究人員還提到，噪音還會(huì )影響到兒童的心理健康，包括導致交流障礙、注意力不集中、習得性無(wú)助（通過(guò)學(xué)習形成的對現實(shí)無(wú)望的心理狀態(tài)）、情緒低落、焦躁以及因睡眠問(wèn)題導致的行為失常。

　　另外，醫院，特別是特護病房的儀器、交談聲和呼叫機發(fā)出的噪音也會(huì )增加病人的心腦血管壓力和疾病的治愈時(shí)間。同時(shí)有證據表明，醫院的噪音也影響到了醫護人員，導致他們情緒急躁、身體變弱、工作表現變差。

　　雖然我們不能完全避開(kāi)噪音，但研究負責人馬賽厄斯·巴斯內博士提出了一些好的建議來(lái)減輕噪音的影響：如果你的房子面朝喧囂的馬路，那就把臥室設計在遠離馬路的房子背面；盡量減少室內鐘表、冰箱等發(fā)出的噪音。另外，使用防噪耳機來(lái)控制耳朵對噪音的吸收也是個(gè)好辦法。