英國心理學(xué)家發(fā)現：回憶往事能改善抑郁

　　據美國“心理中心網(wǎng)”報道，刊登在《臨床心理科學(xué)雜志》上的一項新研究顯示，回憶幸福往事能改善抑郁患者的情緒。

　　英國醫學(xué)研究委員會(huì )認知與大腦科學(xué)分會(huì )的心理學(xué)家采用認知心理學(xué)中的“軌跡記憶法”，來(lái)幫助抑郁癥患者回憶積極的往事。這一方法是通過(guò)回想曾發(fā)生過(guò)幸福往事的地點(diǎn)，然后將需要回憶的東西與相關(guān)地點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，從而在回憶起具體地點(diǎn)時(shí)聯(lián)想到幸福往事。

　　試驗中，研究人員要求抑郁癥患者回憶15件幸福往事。結果發(fā)現，與對照組相比，采用“軌跡記憶法”的患者能更好地回憶起積極往事，并且心情愉悅。也就是說(shuō)，“軌跡記憶法”更有助于抑郁癥患者改善情緒。