秋季情緒低落易抑郁 小心這16個(gè)報警信號

　　疾病發(fā)病之前都會(huì )有一些前兆，抑郁癥也不例外。在現實(shí)生活中，其實(shí)有不少人被抑郁癥所困擾，導致發(fā)生一些讓人意想不到的事情，甚至會(huì )讓抑郁者結束自己的生命。今天小編就為大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，抑郁癥有哪些前兆。發(fā)現這些前兆，是預防抑郁癥的有效途徑。

　　只要稍留心，抑郁靠近你時(shí)，就能把它擋在門(mén)外。加拿大《星星生活報》告訴你，常見(jiàn)的抑郁報警信號。

　　1.人逢喜事而精神不爽。時(shí)常因為一些小事愁眉不展，無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè )。

　　2.凡事提不起興趣。成天沒(méi)精打采，連以前的興趣愛(ài)好都不想去碰了。

　　3.生活變得懶散，不愛(ài)動(dòng)彈。感覺(jué)懶洋洋的，誰(shuí)也不愛(ài)搭理。

　　4.睡不好覺(jué)、失眠，特別是早上醒得早，不到四、五點(diǎn)就自然醒了。

　　5.腦袋轉得慢了，遇到事情做不了決定。

　　6.覺(jué)得自己沒(méi)用、沒(méi)出息?？偸亲员?、自責，心里充滿(mǎn)了悔恨。

　　7.善感多疑，老懷疑自己生病。不斷做各種檢查，但還是不放心。

　　8.丟三落四，記不住事情了。

　　9.動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，做事精力難以集中。

　　10.心里惴惴不安，經(jīng)常莫名其妙地感到心慌。

　　11.腸胃不舒服。沒(méi)有原因地出現厭食、惡心、腹脹、腹瀉，或胃痛等。

　　12.不想吃飯。甚至連體重也下降了。

　　13.做事力不從心，常常感到疲憊不堪。

　　14.對性生活提不起興趣了。

　　15.感到空虛，覺(jué)得自己沒(méi)有生存的價(jià)值。

　　16.常想到與死亡有關(guān)的話(huà)題，比如人死了會(huì )去哪里等等。