信息焦慮導致手機依賴(lài)

　　對于大多數手機用戶(hù)而言，手機依賴(lài)雖然一般不會(huì )產(chǎn)生嚴重后果，但會(huì )對人們的身體健康以及心理健康產(chǎn)生負面影響。華南師范大學(xué)心理學(xué)吳博士指出，人有各種心理需求，包括安全、愛(ài)、尊重和自我實(shí)現等，手機中的社交網(wǎng)絡(luò )使獲取“自我實(shí)現”變得空前容易，發(fā)表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)、轉發(fā)并評論、曬個(gè)人生活，能以零成本迅速得到別人的反饋。同時(shí)，窺視親朋好友甚至陌生人的生活，從而得到心理滿(mǎn)足。此外，人們渴望擁有信息權，不停刷屏，時(shí)刻關(guān)注最新的動(dòng)態(tài)，尋找與人交流的共同話(huà)題。

　　吳博士指出，第一、長(cháng)時(shí)間依賴(lài)手機會(huì )引發(fā)視力下降、頸椎增生、手部過(guò)度疲勞等癥狀。第二，會(huì )使學(xué)習、工作時(shí)注意力不集中、不持久，記憶力減退。第三，與真實(shí)生活疏遠，為人冷漠，缺乏時(shí)間感，削弱對現實(shí)生活的適應與應對能力。第四，會(huì )忽視真實(shí)存在的人際關(guān)系，產(chǎn)生現實(shí)人際交往 萎縮等現象。他建議，手機拿在手上會(huì )讓人時(shí)刻意識到它的存在，不妨放在包里，調一個(gè)響亮些的鈴聲，這樣既可避免漏接電話(huà)，也可減輕對手機的依賴(lài)。