經(jīng)歷這一幕，霍思燕竟然“香蕉過(guò)敏”了20年.....

　　01 霍思燕是真的對“香蕉”過(guò)敏嗎？

　　在最新一季的《妻子的浪漫旅行》中，杜江說(shuō)，香蕉是霍思燕最討厭的食物。

　　“別說(shuō)吃，甚至都不能看，不能聞，不能聽(tīng)人提一切和香蕉有關(guān)的信息。見(jiàn)到香蕉后，她會(huì )流鼻涕，無(wú)法呼吸，臉漲得通紅，感覺(jué)很難過(guò)，像中毒一樣?！?/p>

　　不了解霍思燕的人，總以為她是“矯情”，可是實(shí)際上6歲的兒子嗯哼都會(huì )記得媽媽對香蕉“過(guò)敏”。

　　原來(lái)，霍思燕19歲時(shí)，接到媽媽去世的消息匆忙趕回家，一進(jìn)門(mén)她便看到了媽媽的遺像，以及遺像前擺著(zhù)的一把香蕉。

　　從此，香蕉與媽媽的去世成為了一種關(guān)聯(lián)，成了她的心結，也成了一段埋在她心底、從未被治愈的“心理創(chuàng )傷”。

　　或者說(shuō)，她把19歲失去媽媽的傷痛具化成了“香蕉”。

　　02 沒(méi)有人能真正地感同身受

　　關(guān)于“創(chuàng )傷”這個(gè)詞，我們并不陌生。

　　心理學(xué)家及精神病學(xué)家將其定義為：超出一般常人經(jīng)驗的事件。比如失去至親、親身經(jīng)歷大型事故、親眼目睹災禍……此類(lèi)創(chuàng )傷的發(fā)生都是突然的、無(wú)抵抗的，通常會(huì )讓人體驗到無(wú)能為力或無(wú)助的感覺(jué)。

　　據相關(guān)數據統計，超過(guò)50%的人在一生中會(huì )至少經(jīng)歷一次創(chuàng )傷事件。就像霍思燕的“過(guò)敏”，眾多網(wǎng)友在評論里紛紛訴說(shuō)了自己的“過(guò)敏原”。

　　他們中，有人紅色過(guò)敏；有人電話(huà)鈴聲過(guò)敏；有人魚(yú)丸蝦丸過(guò)敏；有人氧氣面罩過(guò)敏，他們或許很長(cháng)時(shí)間都沒(méi)有意識到，當年有些事情在無(wú)形之中，留下了不可磨滅的“印記”。

　　經(jīng)歷“創(chuàng )傷”事件的人中，又會(huì )有大約10%的人在創(chuàng )傷后罹患創(chuàng )傷后應激障礙，也就是我們常說(shuō)的“PTSD”。

　　PTSD

　　創(chuàng )傷后應激障礙（PTSD，Post-traumatic stress disorder）是指個(gè)體生命受到威脅、目睹他人死亡或嚴重受傷后所表現出來(lái)的精神障礙，在遭遇重大的災難性事件后持續或延遲出現的深度悲傷，主要表現為反復發(fā)生闖入性的創(chuàng )傷事件再現，持續性回避，以及警覺(jué)性增強。

　　PTSD一般在精神創(chuàng )傷性事件發(fā)生后數天至6個(gè)月內發(fā)病，病程至少持續1個(gè)月以上，可長(cháng)達數月或數年，個(gè)別甚至達數十年之久。

　　其中病期在3個(gè)月之內的稱(chēng)為急性PTSD，病期在3月以上的稱(chēng)為慢性PTSD，而若癥狀在創(chuàng )傷事件后至少6月才發(fā)生則稱(chēng)為延遲性PTSD。

　　很多時(shí)候，生活中很多正常的場(chǎng)景，都有可能成為誘發(fā)創(chuàng )傷記憶的“扳機點(diǎn)”，喚醒對創(chuàng )傷事件的回憶和體驗，從而造成強烈的情緒和生理反應。

　　在外人或不了解緣由的人眼里，你的情緒和生理反應可能就被解讀成“嬌氣”或“矯情”；也有很多時(shí)候，你的說(shuō)明也不一定能得到同情和理解。對于PTSD患者，很少能有人像杜江體諒霍思燕一樣“感同身受”。

　　03 一朝被蛇咬，十年怕井繩

　　PTSD的典型特征

　　持續性回避

　　“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。PTSD患者最初的恐懼屬于經(jīng)典性條件反射?；颊邔τ趹ば允录嚓P(guān)的場(chǎng)所、問(wèn)題采取回避。

　　比如，女性走到自己曾經(jīng)被強奸的地方會(huì )感到害怕，以至于該女性會(huì )盡量避免走過(guò)這個(gè)地方。這種逃避性的行為會(huì )在初始時(shí)可能會(huì )暫時(shí)降低恐懼水平，可是卻會(huì )強化了逃避行為，強化了條件反射，造成恐懼和焦慮的持續。

　　闖入性再體驗

　　這種情況最典型的癥狀就是“做噩夢(mèng)”。有的患者，創(chuàng )傷情景在腦海中反復出現，甚至在夢(mèng)中反復出現與創(chuàng )傷有關(guān)的情境，好像感覺(jué)創(chuàng )傷性事件再次發(fā)生一樣。反復發(fā)生的闖入性創(chuàng )傷體驗的重現，這種重現是病理性的，是驅之不去的回憶。

　　長(cháng)期以往，患者可能長(cháng)期服用鎮靜催眠藥而出現輕躁狂癥狀，嚴重者則出現攻擊性行為、自傷或自殺行為等心理失調的表現。

　　警覺(jué)性增高

　　創(chuàng )傷后患者可能像受驚的兔子一樣，持續的警覺(jué)性增高，主要有以下表現：患者聽(tīng)到一點(diǎn)聲響就出現驚跳反應；入睡困難或者睡眠不深；容易激怒；注意力難以集中；過(guò)分地擔驚受怕。

　　04 不幸的人用一生治愈童年

　　數據顯示：PTSD主要由先天遺傳因素、后天創(chuàng )傷事件以及個(gè)體精神狀況影響。其中兒童為高危人群。在心智尚未完全成熟的童年時(shí)期，遇到的重大心理創(chuàng )傷往往影響一生，這可能是原生家庭、校園霸凌等等家庭、社會(huì )原因所致。

　　我記得《奇葩說(shuō)》辯手黃執中，曾在辯題中表示自己不喜歡孩子，尤其討厭小學(xué)生，并且他這輩子都不會(huì )生小孩。

　　原來(lái)黃執中，小時(shí)候脾氣比較“怪”、比較孤僻。班上的同學(xué)就會(huì )趁著(zhù)他下課不在的時(shí)候，把他的飯盒拿出來(lái)，偷偷把可樂(lè )或汽水倒進(jìn)去。

　　這樣，每次當他準備吃中飯，期待地打開(kāi)飯盒時(shí)，看到的都是“一團漿糊”。

　　那是第一次看到黃執中有點(diǎn)“面目猙獰”的感覺(jué)。他就是在控訴自己小學(xué)時(shí)遭遇的校園霸凌，當時(shí)覺(jué)得倒也不必連帶到“所有小學(xué)生”甚至“自己的孩子”，往事隨風(fēng)，何不朝前邁呢？

　　后來(lái)也笑自己過(guò)于天真。

　　《被嫌棄的松子的一生》里，松子一生都在追求“愛(ài)情”，可是她真的是需要愛(ài)情嗎？大概她更需要“愛(ài)”吧。她需要父母更直白的認可，家人更直接的表達；而她的需要、她的傷痕，都隱藏在每一句“我回來(lái)了”，并沒(méi)有“歡迎回家”的應答里。

　　《請回答1988》里，德善是家里的“老二”，沒(méi)有姐姐成績(jì)優(yōu)異，沒(méi)有弟弟招人疼愛(ài)，她的失望積攢在那些得不到的“荷包蛋”和“炸雞腿”里。比松子幸運的是，德善的父母愿意彌補、朋友也很“寵”她。

　　但你以為，德善后來(lái)就沒(méi)有受影響嗎？

　　長(cháng)大的德善，完成了從“最不受關(guān)注”到“最貼心”的角色轉變，她知道爸爸的鞋子尺寸、媽媽要吃什么補藥......這樣的懂事和成熟，是以小時(shí)候“小心翼翼”地生活做代價(jià)的啊。

　　05 生而為人，希望你幸福

　　霍思燕說(shuō)，自從我知道我香蕉“過(guò)敏”是因為母親的去世，我的癥狀似乎就緩解了一些。漸漸地，能接受一些香蕉圖案的東西。這也告訴我們：

　　你，隨時(shí)都可以告別創(chuàng )傷。

　　當前，PTSD主要治療是心理治療和藥物治療。

　　心理治療包括認知行為治療、催眠治療、眼動(dòng)脫敏、精神分析療法。

　　治療PTSD的藥物，包括苯二氮卓類(lèi)、SSRI類(lèi)抗抑郁藥物、甲狀腺素等。

　　如果深受其擾，一定要尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

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