心理揭秘：生氣易傷心臟 增加患癌癥風(fēng)險

　　生氣到底有多傷身？美國“網(wǎng)絡(luò )醫學(xué)博士”網(wǎng)站和美國“關(guān)愛(ài)網(wǎng)”等多家媒體近日綜合相關(guān)研究發(fā)現，生氣不僅會(huì )傷及心肝肺等人體重要組織器官，而且會(huì )增加癌癥和猝死幾率，縮短預期壽命。

　　1．傷心臟。哈佛大學(xué)醫學(xué)院一項為期20年的跟蹤研究發(fā)現，生氣會(huì )導致心梗（MI）或急性冠脈綜合征（ACS）危險增加4.74倍。另一項研究發(fā)現，與善于控制情緒的人相比，健康的愛(ài)發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛(ài)生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

　　2．傷肝臟。美國維吉尼亞大學(xué)的一項研究發(fā)現，生氣會(huì )導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學(xué)的研究發(fā)現，愛(ài)生氣、充滿(mǎn)敵意和輕中度抑郁人群體內C反應蛋白（CRP）水平更高?！秳?dòng)脈硬化血栓血管生物學(xué)》雜志刊登以色列一項研究發(fā)現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切。

　　3．傷肺臟。美國馬薩諸塞州史密斯學(xué)院生理學(xué)專(zhuān)家貝妮塔·杰克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時(shí)情緒激動(dòng)過(guò)度，呼吸急促，甚至出現過(guò)度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放松和休息，導致肺臟功能失常。專(zhuān)家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放松，有益肺臟健康。

　　4．傷胃腸。紐約西奈山醫學(xué)院醫學(xué)教授馬克巴比亞斯基完成的研究發(fā)現，生氣會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動(dòng)減速，食欲不振，嚴重時(shí)還可引起胃潰瘍。

　　5．皮膚愈合慢。美國《大腦、行為和免疫》雜志刊登俄亥俄大學(xué)一項研究發(fā)現，脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口愈合也更慢。生氣會(huì )導致人體應激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會(huì )導致與人體組織修復密切相關(guān)的兩種免疫細胞減少，進(jìn)而導致皮膚愈合速度大減。

　　6．致癌。生氣憋悶是導致癌癥的快捷方式。美國生理學(xué)家愛(ài)爾瑪博士完成的研究發(fā)現，生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑。長(cháng)期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生。

　　7．猝死。《美國心臟病學(xué)會(huì )雜志》刊登耶魯大學(xué)蕾切爾·蘭帕特博士完成的一項研究發(fā)現，脾氣暴怒的男性不僅容易發(fā)生腦卒中，也容易發(fā)生猝死。研究發(fā)現，生氣會(huì )對心血管健康產(chǎn)生負面影響。怒發(fā)沖冠時(shí)，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

　　8．折壽。研究發(fā)現，經(jīng)常生氣的確會(huì )縮短壽命。美國杜克大學(xué)醫學(xué)中心專(zhuān)家約翰·巴爾福特對118名參試大學(xué)生進(jìn)行的25年跟蹤調查發(fā)現，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達近20%。相比之下，“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。