尋開(kāi)心的12個(gè)秘訣

　　暢銷(xiāo)書(shū)《盡享生活》的作者喬伊·羅賓遜說(shuō)：“當一個(gè)40歲的人優(yōu)美地練習跳水時(shí)，他其實(shí)已不再是40歲了?！辈灰僬f(shuō)自己“老了”，而要快樂(lè )生活。美國《好管家》雜志最近總結出“尋開(kāi)心”的12個(gè)方法，不妨一試。

　　1.探險。夜間開(kāi)車(chē)、野外露營(yíng)，甚至跳過(guò)柵欄看看另一邊的風(fēng)景，都可能成為一年中最快樂(lè )的經(jīng)歷。

　　2.多參與。在參加婚禮、宴會(huì )時(shí)，享受快樂(lè )的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進(jìn)舞池，找個(gè)舞伴盡情起舞。

　　3.邀請朋友來(lái)家吃飯。食物不必太精美，找幾個(gè)木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會(huì )更多。

　　4.周日下午小睡一會(huì )兒。這樣的效果堪比晚上10點(diǎn)的睡眠，不信你躺在床上試一下。

　　5.添置點(diǎn)家具。在跳蚤市場(chǎng)上買(mǎi)兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨特的魅力。

　　6.早點(diǎn)回家。給自己富裕的時(shí)間，聽(tīng)一聽(tīng)最喜歡的音樂(lè )，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時(shí)同樣多的樂(lè )趣。

　　7.幫人帶孩子。朋友要出門(mén)，你可以主動(dòng)幫他帶一下午孩子，不但助人為樂(lè )，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂(lè )。

　　8.偶爾奢侈一把。你掙的錢(qián)可能不是很多，但心血來(lái)潮地買(mǎi)一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

　　9.隨便吃點(diǎn)。出門(mén)吃飯時(shí)，偶爾選一家廉價(jià)小飯館，也許沒(méi)什么美味佳肴，但是輕松愉快。

　　10.交新朋友。每結交一位新朋友，你都有機會(huì )和對方共享彼此的經(jīng)歷，思想會(huì )更豐富。

　　11.做點(diǎn)小改變。不要總在剪頭發(fā)、點(diǎn)菜時(shí)說(shuō)“和以前一樣”，不妨換一個(gè)讓你看起來(lái)容光煥發(fā)的發(fā)型，點(diǎn)幾個(gè)新菜式，你的心情也會(huì )煥然一新。

　　12.學(xué)會(huì )拒絕。朋友邀你參加一個(gè)不喜歡的聚會(huì )，你可以婉言拒絕，才不會(huì )太累。