經(jīng)期過(guò)度緊張 或引發(fā)情緒性痛經(jīng)

　　很多女性都有痛經(jīng)的癥狀，其原因較為復雜，其中經(jīng)期過(guò)度緊張就是一個(gè)常見(jiàn)病因。

　　據了解，國外專(zhuān)家對于一些13～19歲的痛經(jīng)少女進(jìn)行了詳細的調查，從她們痛經(jīng)的情況、痛經(jīng)的習慣、痛經(jīng)的處理辦法都進(jìn)行了統計，最后專(zhuān)家發(fā)現，除去由于疾病所致的病理性痛經(jīng)，那些原發(fā)性痛經(jīng)的出現，大多與女性過(guò)度關(guān)注痛經(jīng)有關(guān)。

　　相比隨時(shí)擔心自己痛經(jīng)而神經(jīng)過(guò)度緊繃的女孩，那些活潑好動(dòng)且容易轉移注意力的女孩痛經(jīng)情況反而沒(méi)有那么嚴重。所以，痛經(jīng)與精神有關(guān)，過(guò)度關(guān)注痛經(jīng)反而會(huì )讓女性因為緊張而出現痛經(jīng)。

　　精神性痛經(jīng)需分散注意，其實(shí)少女痛經(jīng)絕大多數是功能性的，即并不是由于生殖系統器質(zhì)性病變引起的。其中，精神因素不可忽視，因為痛是病人的主觀(guān)感覺(jué)，也就是相當于自我潛意識的暗示。特別是對于有過(guò)痛經(jīng)的女孩來(lái)說(shuō)，當自己過(guò)度關(guān)注痛經(jīng)的情況的時(shí)候，情緒就會(huì )高度緊張，過(guò)于敏感，無(wú)意識中放大了月經(jīng)期的不適感，習慣性地認為來(lái)月經(jīng)是疼痛的。

　　據調查，除了需要讓女性學(xué)會(huì )正確對待痛經(jīng)之外，女性在經(jīng)期應該多做些分散注意力的事情，如看電視等，疼痛也會(huì )自然緩解。