兒童偏食的原因是什么 食物單調愛(ài)吃零食

　　看到自己的寶寶偏食很多父母雖擔心，但是很多人都不知道孩子為什么會(huì )這樣。下面要給大家分享的內容是：“兒童偏食的原因是什么 食物單調愛(ài)吃零食”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下兒童偏食的原因是什么：

　　愛(ài)吃零食

　　過(guò)多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影響食欲，久之形成偏食。又一方面，愛(ài)吃零食尤其只吃精加工的零食，會(huì )使幼兒的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。

　　吃飯時(shí)看電視

　　有的家庭邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣會(huì )使孩子分散注意力，不能專(zhuān)心吃飯。有的家庭孩子吃飯時(shí)，家長(cháng)盯著(zhù)他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地孩子會(huì )把進(jìn)食當做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來(lái)?yè)Q取大人對他的注意和關(guān)懷，久而久之形成的習慣，家長(cháng)越著(zhù)急讓他吃，他越是不好好吃。

　　對食物不適應

　　一時(shí)對一些食物不適應，如吃了制作、保存不當的食物，或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口，演變?yōu)楣潭ǖ钠场?/p>

　　長(cháng)期飲食單調

　　這有兩種情況，一是長(cháng)期食用某一食物而產(chǎn)生膩感，最后不愛(ài)吃它。二是對長(cháng)期食用的食物習而慣之，導致排斥某些新加入的口味有異的食物。

　　孩子味覺(jué)的感知發(fā)展

　　對于食品的味道有了一定的喜好，例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費力氣就可以吃的細軟食物。

　　孩子自我意識迅速發(fā)展

　　并表現出強烈的獨立性，什么都喜歡"我自己來(lái)"，對于大人給予他們進(jìn)食上的一些安排會(huì )產(chǎn)生抗拒而堅持按照自己的意愿進(jìn)食，因此出現該吃飯時(shí)不吃飯反而繼續做自己要想做的事情。

　　進(jìn)餐氣氛不好

　　父母給孩子的壓力太大，過(guò)分強調孩子多吃，或者家長(cháng)看電視、說(shuō)東道西干擾孩子吃飯。

　　接著(zhù)一起來(lái)看下兒童偏食該怎么辦

　　1.榜樣示范法

　　老師、家長(cháng)以身作則，不偏食、不挑食，要帶著(zhù)孩子吃，吃飯時(shí)總要對每種食物表現出很香、很滿(mǎn)意的神色。同時(shí)，幼兒最喜歡得到別人的稱(chēng)贊，可以在挑食的孩子面前，大大稱(chēng)贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

　　2.親身體驗法

　　鼓勵孩子做餐前服務(wù)，家長(cháng)、老師可以利用他們好奇、好動(dòng)的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時(shí)讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過(guò)程中，讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng )造力，面對自己參與勞動(dòng)所得的成果，孩子自然會(huì )大開(kāi)胃口。

　　3.氣氛營(yíng)造法

　　不管是什么原因，家長(cháng)、老師切忌在孩子進(jìn)餐時(shí)恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子，影響其食欲。要善于營(yíng)造就餐時(shí)的快樂(lè )氣氛，使孩子心情愉快，樂(lè )于進(jìn)食。

　　4.理想激勵法

　　孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動(dòng)員時(shí)，可以對孩子說(shuō)“你看，這些叔叔的身體多棒，因為他們經(jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚(yú)和肉，你長(cháng)大了不是想當一名足球運動(dòng)員嗎?你可要從現在起開(kāi)始吃這些菜呀!

　　5.期待獎勵法

　　孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛(ài)吃蛋黃時(shí)，我們就許愿給他們買(mǎi)某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時(shí)表?yè)P，并且一定兌現諾言，絕不失信。

　　6.興趣抑制法

　　全面了解偏食孩子的需求心理，當他不吃某種食物時(shí)，就停止他認為最有興趣的活動(dòng)，如看動(dòng)畫(huà)片、逛動(dòng)物園等，這樣孩子就會(huì )勉強忍受不愿吃的食物，時(shí)間一久，就能收到成效。

　　以上就是關(guān)于：“兒童偏食的原因是什么 食物單調愛(ài)吃零食”的分享，希望對你有幫助。