兒童偏食的原因 這些知識媽咪們要提前了解

　　看到自己的寶寶那么小就偏食，很多父母都很擔心，但也不知道孩子為什么會(huì )這樣。下面要給大家分享的內容是：“兒童偏食的原因 這些知識媽咪們要提前了解”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下兒童偏食的原因：

　　不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷

　　比如，父母強迫孩子進(jìn)食，就會(huì )讓孩子產(chǎn)生逆反心理和抵觸情緒，一看到食物就拒絕食用，造成神經(jīng)性厭食。

　　食物單調，孩子缺乏味覺(jué)刺激

　　根據生長(cháng)發(fā)育規律，嬰兒的味覺(jué)發(fā)展有敏感期，時(shí)間大約在生后2～7個(gè)月。特別是在嬰兒期，如果不變換食物品種或食物單調，會(huì )使孩子以后只習慣于常吃的幾種食物，而不愿接受其他食物。

　　受父母飲食習慣的影響

　　有些家長(cháng)因為自身對食物有特殊的偏好，也不會(huì )把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。小孩子吃什么或不吃什么，首先向最接近的人，主要是父母學(xué)習，如果父母偏食、挑食，往往影響到孩子。

　　不喜歡某種食物的味道、顏色或口感

　　比如，很多孩子不喜歡吃蔬菜，是因為蔬菜有苦味兒或酸味。蔬菜的味道和它的纖維質(zhì)地都不符合幼小孩子的口味需求。

　　孩子的口味與成人不同

　　孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味濃，調料翻雜。這些飲食問(wèn)題沒(méi)有引起父母的重視。

　　疾病及藥物的影響

　　各種急慢性傳染疾病，寄生蟲(chóng)病，消化道疾病，某些元素缺乏特別是微量元素如鋅和鐵缺乏是常見(jiàn)的引起食欲不振的主要原因。另外患病期間服用各種藥物其副作用的影響也是一個(gè)因素。

　　過(guò)多地吃零食造成偏食

　　一方面，零食吃多了影響食欲，久之形成偏食。又一方面，愛(ài)吃零食尤其只吃精加工的零食，會(huì )使幼兒的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。

　　接著(zhù)一起來(lái)看下兒童偏食該怎么辦

　　1.榜樣示范法

　　老師、家長(cháng)以身作則，不偏食、不挑食，要帶著(zhù)孩子吃，吃飯時(shí)總要對每種食物表現出很香、很滿(mǎn)意的神色。同時(shí)，幼兒最喜歡得到別人的稱(chēng)贊，可以在挑食的孩子面前，大大稱(chēng)贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

　　2.親身體驗法

　　鼓勵孩子做餐前服務(wù)，家長(cháng)、老師可以利用他們好奇、好動(dòng)的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時(shí)讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過(guò)程中，讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng )造力，面對自己參與勞動(dòng)所得的成果，孩子自然會(huì )大開(kāi)胃口。

　　3.氣氛營(yíng)造法

　　不管是什么原因，家長(cháng)、老師切忌在孩子進(jìn)餐時(shí)恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子，影響其食欲。要善于營(yíng)造就餐時(shí)的快樂(lè )氣氛，使孩子心情愉快，樂(lè )于進(jìn)食。

　　4.理想激勵法

　　孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動(dòng)員時(shí)，可以對孩子說(shuō)“你看，這些叔叔的身體多棒，因為他們經(jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚(yú)和肉，你長(cháng)大了不是想當一名足球運動(dòng)員嗎?你可要從現在起開(kāi)始吃這些菜呀!

　　5.期待獎勵法

　　孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛(ài)吃蛋黃時(shí)，我們就許愿給他們買(mǎi)某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時(shí)表?yè)P，并且一定兌現諾言，絕不失信。

　　6.興趣抑制法

　　全面了解偏食孩子的需求心理，當他不吃某種食物時(shí)，就停止他認為最有興趣的活動(dòng)，如看動(dòng)畫(huà)片、逛動(dòng)物園等，這樣孩子就會(huì )勉強忍受不愿吃的食物，時(shí)間一久，就能收到成效。

　　以上就是關(guān)于：“兒童偏食的原因 這些知識媽咪們要提前了解”的分享，希望對你有幫助。