兒童營(yíng)養過(guò)剩的危害有哪些

　　兒童營(yíng)養過(guò)剩的危害有哪些?如果家長(cháng)給寶寶營(yíng)養素提供過(guò)多的話(huà),則會(huì )致使營(yíng)養過(guò)剩,亦會(huì )對身體造成不良危害。下面帶大家詳細了解：

　　兒童營(yíng)養過(guò)剩的危害

　　1、體重超標。肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長(cháng)，各種代謝障礙就越嚴重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險性就越大。

　　2、營(yíng)養過(guò)?？赡軐е聝和栽缡?。性早熟可能與兒童在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中盲目進(jìn)補、過(guò)量攝入激素有關(guān)。在生理上，可能會(huì )導致兒童骨骺提前閉合，直接影響到孩子的最終身高;在行為上，由于兒童的心理發(fā)育尚未成熟，性器官的過(guò)早發(fā)育和性意識的過(guò)早覺(jué)醒，將導致兒童不具備相應的自控能力，女孩可能會(huì )出現早戀、早婚、早孕，男孩則可能出現性攻擊、性犯罪等。

　　3、導致兒童齲齒率的上升。兒童進(jìn)食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營(yíng)養物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

　　4、對兒童心理的發(fā)展具有消極的影響。肥胖兒童經(jīng)常是同伴嘲笑、捉弄的對象，因此與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現出更多的心理問(wèn)題，如孤獨、自我封閉、逃避社交，進(jìn)而形成一種惡性循環(huán)。

　　呼吁更新觀(guān)念解決營(yíng)養過(guò)剩

　　營(yíng)養過(guò)剩的出現同人們的膳食結構有關(guān)，因此，專(zhuān)家呼吁，必須改變膳食觀(guān)念，注意營(yíng)養沒(méi)有錯，但要注意吃進(jìn)的熱量與所消耗熱量的平衡，千萬(wàn)不要把“熱量積蓄”看得無(wú)所謂。

　　有意識地減少高熱量食品攝入量，可以獲得控制“熱量積蓄”的效果，但是不如用主動(dòng)的消耗方式對待多余的熱量，這樣才可談到營(yíng)養吸收及應用的意義。專(zhuān)家建議，從事有氧運動(dòng)的人(走、跑、爬山、騎車(chē)等)飲食要以谷薯類(lèi)為主，而一些以力量為主運動(dòng)的人(舉重、健美等)的飲食要以肉類(lèi)為主。

　　洋快餐很受小朋友歡迎，但食用頻繁過(guò)多會(huì )引起肥胖，兩個(gè)小朋友相比較，每月吃洋快餐3-4次的比每月只吃1-2次的肥胖率高1倍多。因此對孩子的膳食要進(jìn)行均衡搭配，培養他們多吃水果蔬菜的習慣。

　　以上就是關(guān)于兒童營(yíng)養過(guò)剩的危害有哪些的介紹，希望對你有幫助。