女性健康 女性喝什么茶最養生？

　　喝茶是男女老少皆宜的養生方法，而且很多茶都是具有美容養顏的功效，所以女性想要養生就更加不能少了喝茶了。那女性喝什么茶最養生呢？下面跟著(zhù)小編一起來(lái)看看吧！

　　1、紅花茶：調經(jīng)止痛

　　紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調也有明顯效果，是中老年長(cháng)壽、中青年婦女保健之佳品。

　　2、紅棗枸杞茶

　　紅棗枸杞茶具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

　　材料：紅棗、枸杞、紅糖

　　制作方法：

　　第一步：首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；

　　第二步：其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

　　3、百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可?？梢詽櫡沃箍?，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

　　4、山楂荷葉茶

　　這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時(shí)減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

　　材料： 荷葉干品、山楂干品各15g，決明子10g。

　　沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。

　　5、蘆薈紅茶

　　蘆薈紅茶的主要成分是蘆薈、菊花、紅茶、蜂蜜少許混合在一起，這種配方可以提高女性人體的細胞活力，加速體內脂肪的消化，可以達到減肥美容的作用，另外還可以調節人體的生理功能。

　　6、玫瑰花茶

　　玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡(jiǎn)單，博得眾多女性的喜愛(ài)。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì )有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調節作用。