女性久穿高跟鞋易導致浮趾

　　天氣漸熱，女性們不禁紛紛穿上了涼爽的夏裝和高跟鞋。

　　長(cháng)期穿高跟鞋有時(shí)會(huì )誘發(fā)一些腳部健康問(wèn)題，如浮腫、O型腳、X腳、起繭子、扁平足、外反母趾等等。最近出現“浮趾”這種癥狀的人也漸漸增多。所謂“浮趾”指的是自然放平腳時(shí)腳趾難以自然接觸地面，卻持續保持懸空狀態(tài)的現象。

　　出現浮趾后，腳掌心會(huì )處于不安定的狀態(tài)，人會(huì )難以正常步行，下半身會(huì )更加容易變胖，或者產(chǎn)生O型腿、O型腳等。另外還有可能引起肩膀僵硬、腰痛、抑郁癥等。其危害不容小覷。

　　用手將大拇腳趾向腳背方向彎曲，彎曲角度可達90度以上的人就是浮趾癥患者。另外，將腳趾向前彎折時(shí)看不到趾跟的骨頭突起，觸摸時(shí)也感覺(jué)不到骨頭的凹凸不平的感覺(jué)的話(huà)，基本也可以確定是浮趾。

　　要防范出現浮趾，日常的護理是必不可少的。例如按摩、使用合適鞋墊等都很重要。腳趾運動(dòng)和熱毛巾敷也很有效。當自己坐在椅子上或者洗澡的時(shí)候，都可以有意識地將腳趾一伸一曲，這種小運動(dòng)也會(huì )對防范浮趾的發(fā)生起到一定作用。