女人補腎煲什么湯好 為您介紹兩款

　　從中醫上來(lái)說(shuō)，腎是人體的根本，是生命活動(dòng)的源泉，能夠起到滋養五臟的功效。對于女性朋友來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行補腎的過(guò)程中往往會(huì )喝一些滋補的湯，這樣能夠起到良好的培本固元和強身健體的功效。那么到底女人補腎煲什么湯好呢?在生活中該通過(guò)什么樣的方法來(lái)進(jìn)行補腎呢?

　　女人補腎煲什么湯好

　　1、雙紅南瓜湯

　　備好十克紅棗和適量的紅糖以及五百克南瓜，兩千毫升的清水。先將南瓜的表皮削去，去壤，洗干凈之后切成小塊。紅棗洗干凈，去核。之后將紅棗和南瓜以及紅糖一起放進(jìn)煲里面，加上適量的水，用大火煮開(kāi)之后，用小火來(lái)燉至爛熟。南瓜的性情十分溫和，在服用之后能夠起到補中益氣的功效，而且南瓜里面具有特別豐富的胡蘿卜素，在人體吸收了之后會(huì )轉化成維生素A，從而達到補腎益氣的功效。

　　2、蘑菇紫菜生蠔湯

　　備好30克的紫菜，二百五十克的蘑菇以及三百克的生蠔，還有三片生姜。將生蠔進(jìn)行浸泡，清洗干凈，蘑菇洗干凈，紫菜需要進(jìn)行浸泡洗干凈。之后往鍋里面加上一千五百毫升的清水，用大火煮開(kāi)之后，放進(jìn)生姜和蘑菇之后，改成小火來(lái)煮上十五分鐘，最后加上一些紫菜和生蠔，稍微煮一會(huì )之后，熟了之后加上適量的油和鹽就可以直接服用，這樣也能夠起到良好的補腎功效。

　　上面這些便是女人補腎煲什么湯好這個(gè)問(wèn)題的答案。對于女性朋友來(lái)說(shuō)，出現腎虛是特別常見(jiàn)的一種狀況，所以，女性朋友不需要過(guò)于的擔心，一定要在生活中多吃一些具有補腎功效的食物，這樣也能夠讓女性腎虛的癥狀得到良好的緩解。