女人補腎燉湯有哪些 兩款靚湯適合女人補腎

　　女性朋友想要補腎的話(huà)，可以在日常的飲食中吃一些具有補腎功效的食物，效果是比較好的。比如喝一些補腎湯，就能幫女性朋友起到很好的補腎作用。那么，女人補腎燉湯的做法都有哪些呢?接下來(lái)，就為大家介紹兩款補腎湯的做法，僅供大家參考。

　　1、枸杞紅棗烏雞湯

　　枸杞紅棗烏雞湯的主要材料為烏骨雞、陳皮、草果、紅棗、大蔥、高良姜、枸杞和料酒。其具體做法如下：第一步，將烏骨雞處理干凈并剁成塊狀，蔥洗凈后切成段，再用一塊紗布將草果、陳皮、高良姜包裹起來(lái)備用。第二步，準備一口砂鍋，將烏骨雞塊、紗布包放入鍋中，然后加入蔥段、紅棗、枸杞和料酒。第三步，待大火煮開(kāi)后，轉中小火慢燉，最后撈出紗布包和蔥段即可。

　　2、雙紅南瓜湯

　　雙紅南瓜湯的主要材料為紅棗、紅糖、南瓜。其具體做法如下：第一步，準備適量的南瓜，然后削掉南瓜的表皮，再用勺子將南瓜內部的瓤刮干凈，清洗干凈后，切成塊狀備用。第二步，將適量的紅棗清洗干凈，然后去掉棗核。第三步，將上述材料全部倒入鍋中，并加入適量的清水，大火煮開(kāi)后，轉小火慢燉即可。

　　女人補腎燉湯的做法有哪些呢?上面為大家介紹了兩款常見(jiàn)的具有補腎效果的靚湯，做法都是比較簡(jiǎn)單的。需要補腎的女性朋友不妨經(jīng)常食用，具有較好的補腎效果。需要在此提醒大家的是，食療補腎需要長(cháng)期堅持才能見(jiàn)效，不能太過(guò)于心急。