常按天容穴，養顏

　　女性到中年后，皮膚對色素的代謝能力下降，臉上容易長(cháng)出大片黃褐斑。黑色素沉積，一是由于日曬，二是因為“肝郁”使內分泌失調。因此，拒做“黃臉婆”，除了避免日照，還要保持心情舒暢。

　　 常按身上的“開(kāi)心穴”——天容穴，可解除煩悶，蕩滌氣機。天容穴是小腸經(jīng)氣血匯聚之所，肝臟喜條達而惡抑郁，肝氣舒暢了，氣血運行通暢，皮膚對黑色素的代謝能力也就提高了，臉部肌膚得到氣血的濡養，就會(huì )紅潤而有光澤，黃褐斑也就無(wú)處藏身。

　　 天容穴位于頸外側部、下頜角的后方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷處。按摩時(shí)，可以用雙手中指的指腹按揉，并做環(huán)狀運動(dòng)，如果有條件，可以做艾灸?！?/p>

　　 （禤影妍）