春季養生 春季女性美容養生粥

  春天因為肝氣旺盛升發(fā)，所以我們會(huì )變得精神煥發(fā)。然而，肝氣升發(fā)過(guò)度、肝氣郁結反而會(huì )給肝臟造成傷害。下面，小編給女性朋友們收集了幾款春季女性美容養生粥，大家日常不妨可以參考下，給自己準備幾款。
  女性美顏養生粥
  紫蘇粥可以幫助女性美容養生，用料有六克紫蘇葉和五十克粳米，少許紅糖，鍋內倒水，放入紫蘇煮六十秒后去渣。粳米加水煮粥，煮好后加入紫蘇液及紅糖攪勻就完成了。紫蘇葉可以讓毛細血管擴張，控制流感病毒，加入粳米煮粥，可以起到和胃、散寒、解表等作用，尤其適合體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒患者。
  春季女性美容養生粥可以喝燕窩冰糖粥，將三克的燕窩和一百克粳米加入冰糖和水一起煮粥，還可以加點(diǎn)甜杏仁，美容效果更顯著(zhù)。這款春季女性美容養生粥可以滋潤肌膚、補血養顏。春季美容得多吃健脾舒血的食療。而燕窩可以養陰潤燥，讓肌膚更加光滑有彈性，燕窩也可以改善血循環(huán)，促進(jìn)腸道吸收，延緩衰老。
  制作龍蓮雞蛋粥要準備十五克桂圓肉和五十克蓮子肉，兩個(gè)雞蛋和四顆大棗，少大米。雞蛋蒸熟去殼，各種材料分別清洗干凈，放入瓦煲內，加清水煲2個(gè)鐘。這款春季女性美容養生粥可以寧心安神、養血潤膚。桂圓的功效有補血安神，健腦益智及補養心脾，可治療失眠心悸、神經(jīng)衰弱及貧血。
  紅棗補血養顏粥的食材有五十克將紅豆、黑米、大米及花生，食材備好洗凈，再倒入電飯鍋，加水煮2個(gè)半鐘。粥好后放點(diǎn)紅糖或冰糖。大棗可以讓臉色紅潤。黑米適合滋陰補腎、補中益氣，幫助女性改善貧血。紅豆是瘦臉美腿的佳品。關(guān)于春季女性美容養生粥的介紹就到這里了，這幾款美容養生粥，哪一款才是你的最?lèi)?ài)呢？