長(cháng)期失眠的危害是什么

失眠在臨床上是非常常見(jiàn)的，會(huì )影響人們的睡眠質(zhì)量，也間接影響到了人們的生活，長(cháng)期失眠的危害有很多。除了對人們身體造成影響，失眠對人們精神方面也有一定的傷害，甚至引發(fā)抑郁癥。

1、導致健忘癥

長(cháng)期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現為做事丟三落四，剛剛想說(shuō)的話(huà)，一下子就忘了，嚴重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)經(jīng)常失眠會(huì )直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。

2、造成習慣性脫發(fā)

現代醫學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(cháng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此，經(jīng)常失眠是很容易導致脫發(fā)的。

3、產(chǎn)生抑郁癥

失眠和抑郁之間有著(zhù)密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長(cháng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。長(cháng)期失眠將導致個(gè)體變得緊張易怒、焦慮煩躁、痛苦抑郁、悲觀(guān)厭世、主觀(guān)幸福感降低等。

4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥

睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現，與經(jīng)常失眠息息相關(guān)。

5、誘發(fā)疾病

長(cháng)期失眠將導致植物神經(jīng)功能紊亂，人體免疫力下降，加快衰老，縮短壽命。青少年長(cháng)期失眠會(huì )影響身體發(fā)育，中老年人長(cháng)期失眠導致高血壓、高血脂、心臟病、老年性癡呆等病的發(fā)病率增加。

6、生活影響

長(cháng)期失眠將導致個(gè)體注意力不集中，記憶力減退，思維能力下降，生活質(zhì)量下降，工作和學(xué)習效率下降等。