服用避孕藥后長(cháng)痘要如何緩解？

長(cháng)痘生活中很常見(jiàn)的一種皮膚疾病，痘痘會(huì )導致我們的面容受到很大的影響，甚至可能會(huì )給人們的心態(tài)造成影響，其實(shí)長(cháng)痘在平時(shí)一定要注意護理，但是很多也是引起痘痘的原因，比如長(cháng)時(shí)間服用避孕藥造成身體的激素功能紊亂，所以才會(huì )出現痘痘，在平時(shí)要注意調節，盡量的換一種避孕的方法，不要長(cháng)時(shí)間服用藥物。

宜長(cháng)痘人士

步驟一 與痘痘PK，知己知彼，防患于未然

對付痘痘，最好的當然是防患于未然了，認清痘痘所有的“幫兇”，解決了它們，痘痘就威風(fēng)不起來(lái)了。

青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發(fā)育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發(fā)育良好，腺體肥大增生，分泌也會(huì )增加。因此 青春期的發(fā)病率會(huì )高一些，這就是“青春痘”的來(lái)由。

要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長(cháng)期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過(guò)量并堵塞毛孔時(shí)候，痘痘就會(huì )出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質(zhì)，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會(huì )出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來(lái)要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會(huì )讓你的痘痘“嚴重化”和“復雜化”，你將無(wú)法知道，化學(xué)合成的脂粉會(huì )和細菌如何聯(lián)合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會(huì )斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來(lái)水，因為自來(lái)水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細菌，氯成份會(huì )刺激皮膚，讓痘痘更多，自來(lái)水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開(kāi)水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過(guò)度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過(guò)量的陽(yáng)光會(huì )令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎；

長(cháng)期過(guò)量飲酒會(huì )令血液轉為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導致痘痘的產(chǎn)生并引起痘痘的爆發(fā)，可及時(shí)吃水果解決；

不要熬夜，尤其不要過(guò)分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時(shí)期是晚間11點(diǎn)……2點(diǎn)，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見(jiàn)到“新生”的痘痘了；

零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過(guò)多也容易造成青春痘的形成哦。

生冷油膩和過(guò)辣的食物也要警覺(jué)，含碘較多的食物盡量少吃，就要要吃也要注意及時(shí)完全排泄；