老中醫打死都不告訴你的四種養生茶

　　 中醫在養生方面頗有心得，而且很多中醫都很長(cháng)壽。他們是怎么養生的呢？來(lái)看看老中醫都推薦的養生方法吧！

　　 一、養胃茶：丁香茶

　　 功效：溫中壯陽(yáng)，下氣降逆；養胃，調理胃寒

　　 喝法：丁香茶葉5克，每日飯前或飯后半小時(shí)沖水喝。

　　 二、降脂減肥茶：荷錢(qián)茶

　　 荷葉可擴張血管、降血壓、降血脂，同時(shí)還能兼顧減肥；生山楂片可降脂、降壓、開(kāi)胃促消化；決明子可通便、明目、降血脂。

　　 做法：鮮荷葉（荷錢(qián)）一片洗凈切片，山楂6克，決明子9克，桑葉6克，羅漢果3克

　　 用量：煮水，或用袋泡荷錢(qián)茶開(kāi)水沖，可每天喝，女性經(jīng)期時(shí)別喝。

　　 三、谷谷丁茶

　　 功效：可清熱解毒，利尿，消炎。特別適合哺乳期乳腺炎、急性扁桃體炎、咽炎患者。

　　 做法：谷谷丁茶5--10克，開(kāi)水沖泡，每天都可以喝。

　　 四、助眠茶：百合棗仁茶

　　 功效：清心安神，助眠

　　 做法：百合15克、酸棗仁15克、枸杞子5克、小麥5克、桂圓10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接沖泡袋泡百合棗仁茶，每日睡前半小時(shí)溫服。

　　 這些都是中醫在多年實(shí)踐中總結的養生良方，日常養生多喝喝，少生病。