哺乳期飲食 細說(shuō)哺乳期最好不要碰的三類(lèi)水果

還在哺乳期的新媽咪，你知道嗎？你吃什么寶寶就“跟著(zhù)”吃什么。處于哺乳期的媽咪們在飲食上一定要注意，一定要知道在哺乳期不能吃的東西包括哪些？因為很多時(shí)候媽咪吃了會(huì )沒(méi)有事，但是哺乳后，寶寶卻出現各種癥狀。

在哺乳期不能吃的東西對于新媽咪來(lái)說(shuō)是一定要知道的。因為很多時(shí)候媽咪吃了什么會(huì )通過(guò)乳汁分給寶寶。但是往往媽咪身體會(huì )沒(méi)有不適，但是寶寶卻會(huì )出現各種癥狀。

現在天氣炎熱，很多媽咪們對飲食往往掉以輕心，因此寶寶拉肚子，寶寶腹瀉成為高發(fā)疾病。但是你知道嗎？哺乳期中的寶寶腹瀉，很多時(shí)候都是由于媽咪亂吃東西引起的。那么到底在哺乳期間媽咪們不能吃什么東西呢？

涼性水果

食物有良性、熱性、中性等區分。其實(shí)水果也是如此。夏天涼性的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。這些涼性的水果并不適合哺乳期的新媽咪吃。因為吃的多會(huì )導致消化不良，最后寶寶會(huì )腹瀉的哦。

熱性水果

不能吃過(guò)多涼性水果，同樣熱性水果也不能多吃。因為這些水果容易上火。大人上火還能吃一些下火的東西。但是哺乳期媽咪上火，吃藥的話(huà)會(huì )影響寶寶臟器。而且媽咪上火，會(huì )通過(guò)乳汁將“火氣”傳給寶寶。因此，櫻桃、石榴、荔枝等熱性水果記得不要多吃哦。

冰鎮水果

冰鎮的水果也是哺乳期不能吃的水果類(lèi)型之一。夏天炎熱，將水果放在冰箱里是很常見(jiàn)的一件事。但是冰鎮過(guò)的水果是哺乳期媽咪的大忌。吃多了不僅媽咪會(huì )拉肚子，寶寶也會(huì )拉肚子哦。水果從冰箱拿出來(lái)后，最好放半小時(shí)才吃。