產(chǎn)后頭痛該怎么辦 可以試試這些方法

　　產(chǎn)后頭疼是許多女性都會(huì )碰到的問(wèn)題，但是很多人都不知道該怎么做才好。下面要給大家分享的內容是：“產(chǎn)后頭痛該怎么辦 可以試試這些方法”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下產(chǎn)后頭痛該怎么辦

　　按摩頭部

　　頭痛時(shí)可以按摩頭部，這是比較常見(jiàn)并且有效的方法。主要按摩穴位是太陽(yáng)穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來(lái)回旋轉按摩太陽(yáng)穴和發(fā)跡處。

　　喝些綠茶

　　綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)，因此可喝些綠茶來(lái)減輕不適。需要提醒的是，哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。

　　靜心冥想

　　在家即可進(jìn)行，緩解頭痛效果不錯。產(chǎn)后可以購置一些此類(lèi)CD，頭痛時(shí)可以聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )冥想或者練瑜伽，隨著(zhù)音樂(lè )可以慢慢忘記疼痛。

　　頭纏布條

　　看似搞笑，其實(shí)挺有效果。頭痛發(fā)作時(shí)，可以用軟布或者是紗布纏住太陽(yáng)穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴張，緩解頭痛問(wèn)題。

　　冰敷頭痛部位

　　利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個(gè)方法可以促使頭部血管受冷收縮，疼痛就會(huì )相減弱。

　　躺下來(lái)休息

　　條件允許的話(huà)，可以在頭痛時(shí)，選擇一個(gè)安靜并且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘，可有效緩解。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下女性產(chǎn)后頭通有什么癥狀

　　1、血虛

　　產(chǎn)后失血過(guò)多，頭腦空痛，頭暈目眩，面色萎黃，心悸乏力。苔薄，舌淡，脈細弱。

　　2、血瘀

　　產(chǎn)后頭痛如噼，或刺痛難忍，惡露下行不暢，小腹脹痛拒按。苔薄，舌質(zhì)黯紫，脈弦澀。

　　3、寒邪

　　產(chǎn)后頭額冷痛，得熱痛減，惡露量少，色黯紫。苔薄白，脈弦澀。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后頭痛該怎么辦 可以試試這些方法”的分享，希望對你有幫助。