產(chǎn)后吃阿膠有什么好處 滋陰補血促進(jìn)恢復

　　大家都知道阿膠是非常滋補的，味道也不錯，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“產(chǎn)后吃阿膠有什么好處 滋陰補血促進(jìn)恢復”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下產(chǎn)后吃阿膠有什么好處

　　防治惡露不盡

　　阿膠主要是防治惡露淋漓不絕，質(zhì)稀色淡紅的產(chǎn)后氣虛型惡露不盡。注意：并不適合所有的惡露不盡的產(chǎn)婦食用，切勿隨意食用。

　　滋陰補血

　　生產(chǎn)后身體流失了大量的血液，產(chǎn)婦適量食用阿膠，可以滋陰補血、改善氣血，還能預防月子病。

　　促進(jìn)恢復

　　阿膠中的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營(yíng)養物質(zhì)，有利于產(chǎn)后身體的復原。母乳喂養的媽媽食用阿膠，還能提高母乳質(zhì)量。

　　提高免疫力

　　產(chǎn)后媽媽身體虛弱，抵抗力下降，又由于睡眠不足導致皮膚狀態(tài)不佳，阿膠有提升免疫力、美容抗衰老的作用。

　　以上主要介紹了產(chǎn)后吃阿膠有什么好處，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下產(chǎn)后怎么吃阿膠好

　　牛奶沖服

　　原料：牛奶300毫升、阿膠150克。

　　做法：先將阿膠弄碎之后，加入牛奶并充分攪拌均勻溫熱即可。也可先把阿膠燉熟之后在同牛奶攪拌均勻。

　　服用方法：直接飲用。

　　阿膠粳米粥

　　作用：能滋陰養血、補益沖任，枸杞子溫補肝腎、益精養血，對產(chǎn)婦身體大有益處。

　　原料：阿膠原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

　　做法：先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠使其溶化，再煮2-3分鐘，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10-15天。

　　最后一起來(lái)探索下產(chǎn)后吃阿膠有什么需要注意的

　　嚴格控制食用量,如果是藥店上出售的即食性的阿膠膏,最好按說(shuō)明服用,過(guò)量食用容易導致產(chǎn)后肥胖。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后吃阿膠有什么好處 滋陰補血促進(jìn)恢復”的分享，希望對你有幫助。

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