流產(chǎn)后吃什么 流產(chǎn)后的飲食

　　 身為女人，流產(chǎn)是我們最不愿面對的事。由于避孕措施不得當或是身體疾病等原因，大多數女性會(huì )在育齡期有過(guò)至少一次的流產(chǎn)經(jīng)歷。不少女性以為人工流產(chǎn)是件很簡(jiǎn)單的事，沒(méi)怎么保養便又上班了。婦科醫生告誡，這對身體的康復沒(méi)有好處。流產(chǎn)后，應注意飲食調養。

　　 人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復，飲食調整應注重以下幾點(diǎn)：

　　 雞蛋棗湯：

　　 雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調養。

　　荔枝大棗湯：

　　 干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調養。

　　豆漿大米粥：

　　 豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

　　乳鴿枸杞湯：

　　 乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。