乳房下垂按摩手法 胸線(xiàn)重新上提

　　完美的胸部除了要豐滿(mǎn)，還要挺拔不下垂，下面就跟著(zhù)女人百街秀豐胸頻道小編來(lái)做一做乳房下垂的按摩手法，告別下垂胸部。

　　按摩手法一

　　首先在胸部涂抹含有豐胸植物精華的精油，從而達到改善胸部下垂、提升胸線(xiàn)的效果。

　　步驟：

　　1、雙手同時(shí)從胸部的中間向外拉圈，慢慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推，可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。

　　2、雙手沿著(zhù)乳房外側，交替向上推捏，可以有效提升乳房，防止松弛。

　　3、左手圍繞右乳房做順時(shí)針按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房逆時(shí)針按摩約3分鐘，這樣交替按摩可以改善下垂。

　　tips：每次按摩前，洗凈雙手，按摩時(shí)用力均勻。

　　按摩手法二

　　按摩前準備：洗凈雙手，在胸部涂抹適量的按摩霜。

　　做法：

　　1、五指并攏，由乳頭向四周呈放射狀按摩乳房1分鐘，力量要輕。

　　2、然后用右手掌自左鎖骨下方向下，用柔和均勻的力量推摩至乳根部，再向上返回至鎖骨下。

　　3、做3個(gè)往返，然后換左手。

　　按摩手法三

　　按摩中府、天池、極泉穴

　　1、按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部?jì)蓚鹊奶斐匮?，以及腋下的極泉穴。

　　2、單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動(dòng)作。

　　3、單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牽拉動(dòng)作。

　　功效：可調整胸部大小，防止胸部下垂。

　　按摩手法四

　　按摩任脈：位于胸部中央

　　1、雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重復做35次。

　　2、利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重復3次。

　　功效：可促進(jìn)乳腺循環(huán)，豐滿(mǎn)胸部，防止下垂。

　　讓乳房變大的按摩方法

　　按摩手法五

　　1、單手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部中央做牽拉按摩。

　　2、雙手放在胸部下方，做托起的動(dòng)作，慢慢往上推，重復6次。

　　功效：促進(jìn)胸部經(jīng)絡(luò )循環(huán)，使胸部變得更加堅挺。

　　按摩手法六

　　集中上挺按摩法

　　1、將雙手放置于乳房外側、虎口上壓。

　　2、雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處后松手。

　　3、反復操作15-25回。

　　以上的胸部按摩手法，不但可以改善胸部下垂，還能預防胸部外擴，達到豐胸、美胸的效果，姑娘們快來(lái)試試。