按摩不僅能促進(jìn)胸部發(fā)育更能讓胸部堅挺不下垂

　　導讀：豐胸和減肥都是女性一生奮斗的事業(yè)，平胸MM希望自己的胸部能大些，而大胸MM則希望自己的胸部不要縮水，所以按摩無(wú)疑是很好的方法，不僅能促進(jìn)胸部發(fā)育，更能讓胸部堅挺不下垂。下面一套豐胸按摩手法解析圖，從肩胛-腋下-胸部，三個(gè)部位按摩，三管齊下，再配合飲食，豐胸效果非常不錯。

　　豐胸按摩手法解析圖：肩胛-腋下-胸部

　　胸部的按摩不僅限于胸部這一個(gè)部位。因為乳房周?chē)泻芏嘌ㄎ?，只有通過(guò)周邊部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分別從頸部-鎖骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步按摩法，才能真正做到胸部的完美保養哦。

　　1、用指尖從耳后向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒，切忌要同一方向撫摸不要來(lái)回撫摸哦！

　　2、從手肘開(kāi)始通過(guò)手臂下方向腋下稍用力按摩大約15秒，不要來(lái)回撫摸，左右兩邊相同。

　　3、從鎖骨中間向腋下處輕輕撫摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反復揉捏腋下的肌肉。

　　4、用手掌從腋下沿著(zhù)胸圍的下沿線(xiàn)最外側向乳房中間上方用力按摩約10秒，兩側相同。

　　5、用手掌有節奏地交替上推按摩兩邊胸部各15秒，再用手托住胸部來(lái)回按摩約10秒。

　　6、用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸，兩手交替節奏均勻地按摩約30秒。

　　7、用手指從雙峰中間凹陷的地方向胸部中間突起的地方輕輕推拉按摩約10秒。

　　8、按壓雙峰中間和乳頭位于同一高度的穴位各兩次，完成胸部的題拉按摩。

　　胸部保健不單單可以防止乳房下垂松弛維持S曲線(xiàn)，更可以有效地預防乳腺炎等疾病。除了堅持經(jīng)常做豐胸按摩手法，我們還要端正平時(shí)的站姿坐姿和睡姿、選擇合適的胸罩、少吃冰冷涼性的食物來(lái)全方位維持完美身材。