4類(lèi)美胸食物防癌抗癌乳房更健康

　　乳房，是女人的標志，是女人的驕傲。胸前一片平坦，總是讓作為女生的自己尷尬不已。在豐胸方法中數飲食豐胸最天然，怎樣飲食豐胸最有效呢。呵護胸部的女性又應該怎樣預防乳腺癌呢。

　　第一類(lèi)、食用菌類(lèi)

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

　　1.猴頭菇 含多糖體、多肽類(lèi)，對癌細胞有較強的抑制作用，同時(shí)能產(chǎn)生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。

　　2、蘑菇 營(yíng)養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利于預防胃癌和食管癌。

　　瑞典和美國科學(xué)家最近聯(lián)合公布的一項研究結果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說(shuō)明女性早年的熱卡攝入情況對后來(lái)乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著(zhù)較大的作用。

　　第二類(lèi)、魚(yú)類(lèi)

　　黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長(cháng)的作用。

　　海帶：中藥名昆布，是很好的營(yíng)養保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報道，海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。

　　第三類(lèi)、水果

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

　　第四類(lèi)、蔬菜

　　與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

　　小編總結：要想全面美胸。乳房健康不能忽視，只有健康的乳房才能持續美麗。乳腺疾病來(lái)臨只會(huì )讓女人在健康與美麗之間難以取舍，不是所有女人都敢想朱莉那樣勇敢改變的。健康美胸，按摩加調理，讓疾病遠遠的，讓胸部罩杯直UP。