如何保養 才能讓胸部足夠挺拔

　　當我們的年齡越來(lái)越大，我們身體的皮膚就會(huì )變得松弛，也會(huì )出現胸部下垂的煩惱。胸部不再挺拔會(huì )影響著(zhù)你身材的曲線(xiàn)，喪失你女性的魅力，所以胸部的保養就顯得尤為重要了。那么胸部保養有哪些秘籍呢。

　　全面護理

　　女性過(guò)了20歲以后，其實(shí)就要開(kāi)始注重胸部的保養，一周中，至少要對胸部進(jìn)行1-2次的全面護理，可以使用一些豐胸霜或美胸產(chǎn)品，以達到有效刺激細胞活化再生或擴大你的罩杯目的，那么在飲食方面也要多攝取一些高蛋白質(zhì)的食物，只要持之以恒，就一定會(huì )有療效的。

　　食物秘訣

　　想要胸部提拔圓潤，MM們在飲食上也是需要下一翻功夫的，要多攝取一些高熱量、促進(jìn)雌激素分泌的食物，比如蛋白質(zhì)、亞麻油酸、肉類(lèi)等，因為只有你儲存了熱量，使瘦弱的身體豐滿(mǎn)，雌激素旺盛的分泌，才可以進(jìn)乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起變得豐滿(mǎn)。

　　運動(dòng)秘訣

　　正確適當的運動(dòng)是可以幫助胸部變得健康而又彈性的，在你通過(guò)鍛煉時(shí)，乳房下胸肌增長(cháng)，胸肌的增大會(huì )使乳房突出，這也就讓胸部變大，或者食用按摩法，這也是運動(dòng)之一，而且更加快捷有效，所以想要擁有挺拔雙峰的MM們不要偷懶哦!

　　著(zhù)裝秘訣

　　女性在選擇一件好的內衣是非常關(guān)鍵的，特別是在發(fā)育的黃金時(shí)期，一定要注意選擇適當的胸罩，不要束縛住了胸部的正常發(fā)展?？赡苣悴](méi)有標準的胸部曲線(xiàn)，但是可以通過(guò)健康正確的穿衣法去彌補，比如選擇有紋路的布料或橫線(xiàn)條上衣，讓上圍看起來(lái)豐腴些，或多層次的視覺(jué)錯覺(jué)法，這些都是可以性感挺拔輕松穿出的。

　　小編總結：對于女性來(lái)說(shuō)，擁有豐滿(mǎn)傲人的胸部是非常重要的。要想永葆你挺拔的雙峰，盡顯你女性的魅力，就從現在開(kāi)始給你胸部最好的保養吧。