10種食物 讓豐胸不怕胖

　　豐滿(mǎn)堅挺的胸部是女性制勝的法寶，也是女人自信的源泉。在我們豐胸的時(shí)候，又常常擔心會(huì )不會(huì )發(fā)胖。那么我們應該怎樣做才能豐胸不增肥呢。

　　1.木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。

　　2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類(lèi)食品是有效的天然健胸滋養品。

　　3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點(diǎn)，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　6.含維他命B的牛肉、牛奶 、豆類(lèi)及豬肝等，可有助于激素的合成。瀟雪推薦：六種經(jīng)典滋補美味火辣雙峰。

　　7.多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時(shí)達美容和豐胸的作用。

　　8.連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　9.富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。

　　10.多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

　　小編總結：很多藥物豐胸或飲食豐胸的方法經(jīng)常都會(huì )有副作用，可能你吃或喝了很多之后發(fā)現除了胸部好像那都胖了。這就需要有針對性的對胸部脂肪進(jìn)行補充，怎樣才能讓肉肉不再到處跑，只長(cháng)到胸部呢，上面的食物就來(lái)告訴你秘訣。