美胸秘籍 讓你的胸部大而挺拔

　　作為女人最有魅力的部位之一，胸部是女人保養的重要部位之一。為了衣服穿起來(lái)好看，為了讓自己變得更加性感，有魅力，怎么樣才能讓胸部大而挺拔呢？

　　第一步：別忽視呼吸小動(dòng)作

　　方法：呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸，交替進(jìn)行5次，這樣能促進(jìn)身體的內循環(huán)系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動(dòng)作發(fā)揮最大效用。這也是一些職業(yè)訓練（例如空姐）的一部分噢。

　　第二步：保持正確的坐姿

　　方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

　　第三步：食療豐胸很重要

　　方法：豐胸不僅僅是靠外力，更重要要通過(guò)飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以日常在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。富含維生素B的食物有動(dòng)物肝、腎、心臟、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及其制品。

　　其實(shí)有個(gè)東西被大家疏忽，就是泰國原產(chǎn)野生葛根粉，正宗的摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉中含有極高含量的泰葛根素，具有促進(jìn)乳房再次發(fā)育的神奇效果，因此在泰國北部的女性幾乎胸部都很豐滿(mǎn)。不過(guò)論價(jià)格，杭州泰國原產(chǎn)野生葛根粉專(zhuān)營(yíng)中心銷(xiāo)售的正宗的摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉價(jià)格比較高一些，不過(guò)為了豐胸，物有所值。

　　第四步：閑下來(lái)做一做些運動(dòng)

　　方法：胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20 - 25歲的女性，是胸部發(fā)育的最佳時(shí)期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。

　　可以做一些瑜伽、俯臥撐或者單、雙杠運動(dòng)等，可以促進(jìn)胸部發(fā)育，另外每天堅持花個(gè)十多分鐘按摩胸部，有助于胸肌均勻發(fā)達，所以說(shuō)按摩也是能夠豐胸的哦，如果能采用modoo摩度植物豐胸精油簡(jiǎn)單按摩，就更好了！