李小璐秘籍 辣媽經(jīng)期豐胸法

 　　例假雖然是患有“經(jīng)期綜合癥”一族的噩夢(mèng)，但其實(shí)你知道嗎?合理地在例假期間改變一些生活習慣，可以讓你的胸部展現迷人曲線(xiàn)哦!來(lái)看看性感女神李小璐是如何利用經(jīng)期，塑造出魔鬼身材的吧!

　　一些外在的按摩、針灸，在經(jīng)期可以發(fā)揮更大的功效。配合內在的調理，往往讓你的修身塑形計劃事半功倍!

　　針灸減肥的效果很贊，可以根據不同的穴位，達到瘦身減肥又能豐胸的效果，經(jīng)期也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單針灸，刺激腺體和內分泌，激活乳腺細胞，促進(jìn)乳房二次發(fā)育，也能把血液引導到胸部來(lái)。

　　按摩豐胸是效果最好的，而且不會(huì )反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會(huì )有效果，首先圍繞胸部轉圈，接著(zhù)將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。尤其在經(jīng)期，往往會(huì )有事半功倍的效果。

　　用中藥豐胸效果也是不錯的，跟醫生商量后，采取幾款藥材煎熬，達到豐胸的效果，并且還能夠增強你的體質(zhì)，使的免疫力更好，精力也更為充沛一些。日常的時(shí)候也可以多吃一些豐胸的食物，但是最好不要吃一些藥，藥總是有三分毒的，而且不可能長(cháng)久的吃下去，豐胸效果也就是那么一下，非常的劃不來(lái)。

　　中藥豐胸配方TIPS：

　　六君子豐胸湯：

　　材料：人參 15 克、白朮 10 克、茯苓 12 克、陳皮 12 克、半夏 12 克、炙乾草 2 克。

　　作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用;第二次時(shí)將二碗半的水煎煮成一碗時(shí)，取湯汁飲用。

　　用法：和四物豐胸湯一樣。中型貨架 功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。

　　蓮子豐胸湯：

　　材料：黃耆 30 克、人蔘 24 克、白伏苓 20 克、柴胡 15 克、石蓮 肉 15 克、地骨皮 12 克、黃苓 10 克、麥冬 10 克、車(chē)前子 10 克、甘 草 10 克。

　　作法：車(chē)前子用小火乾炒 10 分鐘，再將其他材料加入 4 碗水， 煎煮成一碗水汁。

　　用法：一天分三次飲用，任何時(shí)間、溫度均可。 功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、 情緒郁悶及四肢無(wú)力。

　　月經(jīng)來(lái)之前的一個(gè)禮拜，每天早上喝一碗酒釀蛋，不但可以豐胸美容養顏，還可以瘦身。因為酒釀蛋中含有促進(jìn)荷爾蒙加速分泌的物質(zhì)，而且還能填補來(lái)月經(jīng)后缺少的能量。

　　來(lái)月經(jīng)中的第一天到第三天是最佳的豐胸階段，這三天多吃一些胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類(lèi)和堅果類(lèi)的食物，豐胸的效果要比平時(shí)高三倍以上，因為這個(gè)時(shí)候影響胸部豐滿(mǎn)的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)都在分泌。

　　平日里多吃一些種子和堅果類(lèi)的食物，尤其是黃豆、花生等，當做小零食一樣的吃，不會(huì )發(fā)胖，所以無(wú)需當心，只要餓了吃一些吧。因為堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。