熱門(mén)豐胸秘籍 兩個(gè)月見(jiàn)證從A到C

　　夏天就要來(lái)了，瘦不瘦都是次要的了，飛機場(chǎng)的胸部穿什么都不好看。A杯的美女們一定在需找豐胸的最快方法了吧，別急!小編今天為大家帶來(lái)的豐胸秘籍可是備受好評的最快最有效豐胸法，快快行動(dòng)起來(lái)吧!

　　一：熱敷按摩乳房用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著(zhù)熱毛巾輕柔地按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0-50次。注意在按摩的過(guò)程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來(lái)的時(shí)候你就能感覺(jué)到胸部的變化啦。

　　二：瑜伽豐胸操步驟一：將雙手并攏放在胸部下方，使整個(gè)胸部在手掌內。用中指輕壓兩乳房中間的位置，然后整個(gè)手掌向胸部?jì)蓚壤?，同時(shí)在腋下輕壓兩下。步驟二：接著(zhù)抬起左手臂，用右手握住手臂，從肘關(guān)節一直向下推至胸部。然后再換只手重復此動(dòng)作。步驟三：然后將左手放在左胸的斜下方邊緣，接著(zhù)用右手向上向里推動(dòng)胸部。推動(dòng)時(shí)，要用大拇指下手掌肚的側面，然后換只手重復此動(dòng)作。步驟四：最后用食指和中指，稍用力按壓胸部邊緣，然后放松。注意在按壓時(shí)，力度控制在能感覺(jué)微微酸脹即可。

　　三：擴胸運動(dòng)久坐的電腦族們最適合做擴胸運動(dòng)來(lái)豐胸啦，這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動(dòng)還可以防止胸部下垂和豐胸，同時(shí)預防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動(dòng)是你們的優(yōu)質(zhì)選擇。1、伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;2、始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當手到達中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。

　　四：豐胸按摩法

　　按摩胸部可以促進(jìn)胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營(yíng)養物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發(fā)現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個(gè)乳房。正確的胸部按摩方法：涂抹之后用右手掌托住右乳房，手指并，再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿著(zhù)乳房線(xiàn)條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。 這個(gè)動(dòng)作重復10次以上，然后換用左手托住左乳房，右手進(jìn)行同樣按摩。這樣能促進(jìn)胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。

　　五：豐胸營(yíng)養汁

　　喝豐胸汁是最簡(jiǎn)單也效果最好的飲食豐胸法，你需要準備的是半個(gè)酪梨、1個(gè)蘋(píng)果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來(lái)切小塊，蘋(píng)果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機，加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之后，用一層紗布過(guò)濾一下得到豐胸營(yíng)養汁，冬天可以加熱后飲用。

　　六：花生豐胸法花生有著(zhù)“長(cháng)生果”的美譽(yù)，對于胸部扁平的女性來(lái)說(shuō)，花生是豐胸不錯的選擇。而且便宜又能見(jiàn)效，很是經(jīng)濟哦!要準備的材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克做法：將紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可?；ㄉ呢S胸原理：花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，乳房長(cháng)大。

　　七：正確穿戴胸罩

　　不要覺(jué)得胸部不大就可以對胸罩的問(wèn)題掉以輕心了，胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì )妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。

　　八：雞蛋乳酪緊實(shí)胸膜

　　材料：雞蛋1個(gè)、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上涂，涂勻后，穿上一個(gè)舊文胸，約20分鐘后，脫掉文胸，用溫水將胸膜沖洗干凈。這個(gè)方法能讓胸部的肌膚更有彈性，松弛現象有了明顯改善，平時(shí)可以多做啞鈴操，下垂問(wèn)題可以一并改善中呢。