教你三招讓男人雄起的豐胸秘訣

　　很多男人都表示，女友的胸部太小，沒(méi)有手感，就會(huì )讓他們提不起興趣，讓情侶間的性福生活有所冷卻。漂亮女人們，不要繼續觀(guān)望了，如何快速豐胸？這就教你幾招讓男人雄起的豐胸秘訣，不學(xué)會(huì )被男人打進(jìn)冷宮！

　　秘訣一：醫生不會(huì )告訴你的絕佳豐胸美食

　　說(shuō)到豐胸，第一個(gè)肯定是飲食豐胸了，不止天然的食譜，現在的飲食豐胸產(chǎn)品也層出不窮。今天介紹的這款美食，是連美胸醫院的醫生都不會(huì )輕易告訴你的絕佳豐胸美食——黑豆雪蓮豐胸料理。

　　準備材料：黑豆一杯（PS：盡量選擇有機黑豆，可以自己調整量。）雪蓮、百合、紅棗、青木瓜半個(gè)。

　　準備配料：新鮮甘蔗汁。

　　制作方法：

　　1、先把黑豆浸泡到水里5個(gè)小時(shí)以上，大約6小時(shí)即可。

　　2、雪蓮、百合、紅棗皆泡水30分鐘。

　　3、青木瓜去皮去籽，切成小丁塊狀，盛盤(pán)備用。

　　4、將新鮮甘蔗切小塊狀，放入榨汁機中，不用加水，要的就是甘蔗的糖分。

　　5、甘蔗榨好后，去渣取汁。

　　6、鍋內入水，將甘蔗汁倒進(jìn)去，和黑豆一起煮上40分鐘。

　　7、接著(zhù)放入雪蓮、百合、紅棗煮30分鐘。

　　8、最后放入木瓜丁，繼續煮10分鐘就可以享用啦！

　　秘訣二：書(shū)中不會(huì )教給你的快速豐胸運動(dòng)

　　天生胸部就平小，不豐胸還怎么得了！一個(gè)女人能夠挺出傲人的雙峰，那就是自信的標簽。下面介紹的這款豐胸運動(dòng)能夠幫助漂亮女人們打開(kāi)任督二脈，讓胸部二次發(fā)育?？焖儇S胸是豐胸菜鳥(niǎo)們的愿望，也是豐胸達人們的信條，你準備怎么做？當然是這么做。

　　運動(dòng)豐胸方法：

　　1、站直，兩腿并攏，抬頭挺胸，收腹提臀，注意腰部一定要直，兩手自然垂放在雙腿的兩側即可。

　　秘訣三：呼吸豐胸法讓豐滿(mǎn)胸部呼之欲出

　　呼吸對于人而言是每天都在做的小事情，正確的呼吸方法不僅能夠給身體充足的氧氣，還會(huì )帶來(lái)意想不到的豐胸效果呢！

　　呼吸豐胸法：

　　1、在胸前合掌，雙肘張開(kāi)，斜視上方。

　　2、抬頭挺胸，身體站直，在3秒鐘內將空氣吸滿(mǎn)。

　　3、此時(shí)合掌要盡量用些力氣，感覺(jué)肩膀在自然發(fā)抖，最關(guān)鍵的是左右肘合成一字型。

　　4、在３秒鐘內呼氣，要緩慢一些，放松自己。

　　5、一呼一吸6秒鐘，每天做6次。

　　PS：這款呼吸豐胸法還要搭配用力的合掌，讓胸部感覺(jué)有一股在逼它成長(cháng)的壓力。

　　2、深呼吸，呼氣時(shí)盡量慢一些，此時(shí)身體重心是往下的，呈一個(gè)半蹲的姿勢。

　　3、吸氣，兩手慢慢抬起，兩手打開(kāi)與肩膀同寬。

　　4、跪地，臀部坐在小腿背側上，慢慢呼氣，兩手向上舉起，手心相貼，感覺(jué)自己的脊椎在向上延伸就對了。