李小璐胸部第二次發(fā)育秘籍：內調外養

　　“內調”即要補充全面女性所需的營(yíng)養元素。通過(guò)補腎養巢來(lái)調節女性雌激素的分泌，使女性荷爾蒙得到平衡，就能讓乳腺細胞“年輕活躍”。

　　“外養”即針對乳房，補充乳房所缺失的營(yíng)養，讓乳房的組織細胞得到滋養，這樣能促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長(cháng)。內外結合，胸部就會(huì )“第二次發(fā)育”啦！

　　補腎養巢的豐胸食物：

　　黨參枸杞羊肉湯

　　羊肉能補血益氣，溫中暖腎；黨參能補中益氣，健脾益肺；枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神；菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿之效；牛膝可補肝腎，強筋骨。所以這個(gè)湯能用于陽(yáng)虛氣血不足，癥見(jiàn)面色萎黃、體虛乏力、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。

　　準備材料：

　　羊肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

　　做法：

　　1. 將羊肉切成大小均勻的小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料，腌至入味；