瘦臉.豐胸.瘦腿 局部減肥法雕塑完美S曲線(xiàn)

　　大久保麻梨子小露酥胸，甜美笑容，很吸引人。

　　擁有34F傲人身材的日本女星大久保麻梨子來(lái)臺發(fā)展1年多，剛開(kāi)始最無(wú)法適應的是潮濕天氣，因為日本很干燥，以前她很重視保濕，但來(lái)臺灣時(shí)使用相同保濕產(chǎn)品，反而長(cháng)痘痘，因此現在的她會(huì )用清爽質(zhì)地的保濕品，并減少敷面膜頻率從天天變成每周1天。此外，以前不美白的她則因肌膚出現斑點(diǎn)，開(kāi)始吃維他命C錠與芭樂(lè )來(lái)美白。

　　大久保麻梨子在日本是寫(xiě)真女星，因此很重視身材，她覺(jué)得，許多女生會(huì )吃很少量的東西來(lái)維持身形，但這樣胸圍也會(huì )跟著(zhù)變小，所以她飲食很正常，甚至特別愛(ài)吃面跟飯等，也會(huì )多吃木瓜和炸雞幫助罩杯升級，搭大量高麗菜，增加纖維攝取促進(jìn)排便。

　　瑜伽運動(dòng) 控制體重

　　而她為了控制體重，會(huì )天天泡澡30分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，并透過(guò)穴道按摩讓胸圍更豐滿(mǎn)，然后藉由每周3次每次30分鐘的瑜伽運動(dòng)。

　　【小臉按摩】

　　臉擦完保養品后，趁保養品還未完全吸收，用按摩棒滑推并按壓全臉，刺激穴道與加強血液循環(huán)，讓臉部肌肉緊實(shí)、感覺(jué)臉變小。

　　step1

　　按摩棒頂端先抵住左側眉心3秒，再依序垂直往上定點(diǎn)按壓至發(fā)際線(xiàn)，再換右側，重覆相同動(dòng)作。

　　step2

　　將按摩棒直立，從左側眉心上方開(kāi)始由內往外滑推額頭左半邊3次，再以相同方式滑推額頭右半邊3次。

　　step3

　　從下巴左側開(kāi)始，沿著(zhù)臉部輪廓線(xiàn)滑推至左耳耳垂下方。

　　step4

　　接著(zhù)從左耳垂下方，順頸部左側線(xiàn)條往下滑推至左側鎖骨凹陷處，step3~4可重復3次，再換右邊以相同方式進(jìn)行。再換右側，可以緊實(shí)臉部輪廓線(xiàn)。

　　【胸部馬殺雞】

　　按摩棒與身體呈水平，從左側鎖骨下往左胸上下滑推3~5次，再往右側移動(dòng)，直到前胸滑推完。

　　棒子頂端抵靠腋下的中府穴約5秒，重復5次，換右側，每次力道可愈深，刺激中府穴能使胸部看來(lái)變大。

　　【按摩棒】

　　這支鈦金屬制成按摩棒就是她隨身攜帶的美容圣品，有空就會(huì )拿它來(lái)按摩，刺激穴道。

　　【纖腿先按后刷】

　　每次按摩前，會(huì )先在腿部涂抹添有葡萄柚、玫瑰天竺葵、洋甘菊等具消水種功效精油，再藉精油滋潤度按摩滑刷腿部。

　　step1

　　倒約5元硬幣大小量的精油于掌心，再摩擦雙掌，使精油均勻沾附雙掌。

　　【貼士】

　　她泡澡時(shí)會(huì )倒約50克海鹽，浸泡30分鐘。按摩時(shí)使用，能改善水腫狀況，且味道也能放松心情。她洗澡后會(huì )在全身涂抹滋養霜，加上香氣迷人也很助眠。