胸部小的原因是血液不循環(huán) 自我按摩助豐胸

　　雖然有一點(diǎn)突然，但是現在請摸摸看妳的胸口。會(huì )不會(huì )很冰冷呢? 如果答案是會(huì )的話(huà)，妳就要注意啰!

　　擁有膨脹并柔軟的胸部，應該是每個(gè)女性的夢(mèng)想吧。為了要讓罩杯升級，對胸部發(fā)育有幫助的食物和飲料、營(yíng)養食品等市面上所在多有。但是如果胸部血液循環(huán)不良的話(huà)，所有的努力可能都會(huì )化成泡沫。

　　這次，就要告訴妳會(huì )妨礙胸部發(fā)育的元兇──血液循環(huán)不良!

 

　　■胸部冰冷會(huì )影響發(fā)育

　　胸部冰冷的原因，主要就是因為血液循環(huán)不良造成的，這個(gè)問(wèn)題盡早改善比較好。

　　跟胸部發(fā)育有關(guān)的女性荷爾蒙和營(yíng)養，是透過(guò)血液輸送到全身的。 也就是說(shuō)，若是血液循環(huán)不良，對胸部發(fā)育重要的荷爾蒙和營(yíng)養就無(wú)法送達，特地攝取的營(yíng)養也就毫無(wú)用武之地了。

　　首先，需要治療血液循環(huán)不良的問(wèn)題，讓全身的循環(huán)通暢是最重要的。 注意多做伸展動(dòng)作或是泡足浴，積極地改善血液循環(huán)，讓全身暖起來(lái)吧。

　　■讓胸部的循環(huán)自行轉好

　　要讓胸部的血液循環(huán)通暢，按摩是非常有效的。就像冬天耳朵或者鼻子會(huì )變冷一樣，身體上比較突出的部位本來(lái)就比較容易變冷，胸部同樣也需要花心思注意保暖問(wèn)題。

　　胸部按摩對血液循環(huán)很有幫助。泡澡中或者剛泡好澡起來(lái)的時(shí)候比較有效。在按摩的時(shí)候，為了不要傷到皮膚，使用按摩精油會(huì )比較好哦。如果沒(méi)有按摩精油的話(huà)，可以以橄欖油代替。

　　按摩的方法如下：

　　1)首先先按摩肩胛骨。 右手碰觸左肩胛骨，注意是用揉的方式，從肩胛骨下方開(kāi)始搓揉到肩膀為止。

　　2)從肩膀開(kāi)始，用食指和中指夾住鎖骨，像要把手指戳進(jìn)身體里一般，從肩膀一直搓揉到胸口。

　　3)另外一手相同，用左手按摩右邊肩胛骨。

　　4)兩邊都結束后，用拇指輕輕搓揉的方式按壓左右腋下。

　　5)接著(zhù)，輪流按摩左右邊胸部。 首先，先稍微往前傾，左右手交替使用，由下至上按撫右胸，重復十次。

　　6)再來(lái)，從身側摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按撫十次。

　　7)左胸也做同樣的動(dòng)作。

　　8)兩邊的按摩都結束后，將手掌伸展開(kāi)，放在胸部上，大概是中指剛好放在乳頭上的位置。 接著(zhù)維持這樣的動(dòng)作，稍微用力一點(diǎn)，手掌以畫(huà)圓的方式來(lái)按摩。這樣按摩就算結束了。

　　在按摩結束后，胸部應該已經(jīng)處于微微發(fā)熱的狀態(tài)了。 就連肩頸僵硬的問(wèn)題也可以解決喔!

　　只要每天都這樣做，胸部血液循環(huán)不良的困擾不僅會(huì )解決，還容易促進(jìn)胸部發(fā)育哦。 還有，也可以早期發(fā)現乳癌的問(wèn)題，所以一定要每天記得好好的善待你的胸部喔!