哺乳后如何豐胸 高招幫你豐雙乳

很多女性生完孩子，哺乳后乳房就變得癟癟的了。哺乳后如何豐胸，成為眾多女性非常想了解的一個(gè)問(wèn)題。要想擁有一對豐滿(mǎn)、堅挺的乳房，需要掌握哺乳后豐胸的方法，這樣才能彌補因為哺乳而出現的乳房下垂等狀況。下面就一起來(lái)學(xué)習幾款哺乳后如何豐胸的方法吧。

飲食幫你擁有迷人大波

女性在哺乳后可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如豆制品，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還有符合人體的植物雌激素，是美容豐胸之佳品。另外一些水果和蔬菜的豐胸效果也特別好，比如木瓜，每天早飯前和晚飯后可以適當吃點(diǎn)木瓜，或是將木瓜和牛奶一起放到榨汁機里，做成木瓜和牛奶飲品，每天喝點(diǎn)，長(cháng)期堅持下去，豐胸效果不錯。另外一些堅果，比如花生、芝麻、核桃等，也能讓哺乳后的乳房變得豐滿(mǎn)。香蕉也是一款不錯的豐胸水果。

按摩豐胸方法推薦

通過(guò)適當的胸部按摩，能使胸部的肌肉得到鍛煉，能起到豐胸的效果。哺乳后的女性可以自行在家對乳房進(jìn)行按摩，也可以到美容館請人進(jìn)行按摩。下面介紹兩種按摩乳房的方法。一種是用左手的手掌面，在右側乳房上部，從上向下一直推到乳房的根部，然后再反方向按摩，如此反復按摩30次左右。然后再換右手，按摩左側乳房，也是反復按摩，堅持一段時(shí)間，效果也就出來(lái)了。

做運動(dòng)也能豐胸

適當的體育鍛煉能令胸肌變得更為發(fā)達，比如非常簡(jiǎn)單的擴胸運動(dòng)等，經(jīng)常做做，能起到一定的作用。另外哺乳后的女性可多游游泳，也能促進(jìn)乳房的發(fā)育，能健美雙乳。

夫妻生活亦能豐胸

在夫妻生活中，男性的手可以說(shuō)是女性豐胸的好幫手。通過(guò)男性對女性乳房的刺激，能起到加快血液流通的功效，能增加胸部肌肉的發(fā)達，同時(shí)在性愛(ài)的過(guò)程中，高潮也能讓女性的乳房受益，最終能使癟癟的乳房重回豐滿(mǎn)的狀態(tài)。

哺乳后如何豐胸其實(shí)方法還是比較簡(jiǎn)單的，只要您在日常生活中多加注意，哺乳后豐胸不是什么難事。