女星陳數教你減肥豐胸招

　　導讀：近日，《夫妻那些事》熱播，女主角陳數的表演給大家留下了深刻的印象。素有“旗袍女王”之稱(chēng)的陳數，在《夫妻》里面也是把自己的身材演繹得淋漓盡致，那么，陳述是怎樣減肥的呢？她是如何豐胸的呢？

“旗袍女王”陳數分享減肥秘訣

　　“旗袍女王”陳數分享減肥秘訣

　　陳數，出生于音樂(lè )世家，在2009年，出演《傾城之戀》，在表演的分寸以及情感上的把握，讓人記住了這位清奇的女子。后來(lái)陳數在《鐵梨花》中出色演繹了女主角的豪情以及風(fēng)采卓然的生命力，讓她躋身一線(xiàn)演員之列。

　　陳數、黃磊主演的電視劇《夫妻那些事》2月23日起開(kāi)播。劇中，陳數搖變身建筑設計師，游弋于女強人和好妻子兩種角色身份之間。她面容姣好，身材迷人，那陳數減肥秘訣有哪些呢？

陳數減肥靠控制食量

　　陳數減肥秘訣一：控制食量

　　想要保持苗條的身材就一定要控制飲食，控制食量，管住自己的嘴巴。陳數就做到了。她注意飲食的營(yíng)養均衡，不會(huì )因為減肥就什么都不吃，也不會(huì )因為好吃就多吃，每餐只吃六七分飽即可。

　　陳數減肥秘訣二：吃東西細嚼慢咽

　　吃東西細嚼慢咽是陳數減肥的另一個(gè)秘訣，也許很多人很難掌握六七分飽，因此，不妨吃慢一點(diǎn)，細嚼慢咽，這樣就很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，還有助于臉部做運動(dòng)，對于減肥與瘦臉都是非常有利的。

最美旗袍女人教你練就“前凸后翹”

　　最美旗袍女人教你練就“前凸后翹”

　　“我覺(jué)得我最大的優(yōu)勢就是比較適合穿旗袍，還曾專(zhuān)門(mén)學(xué)習過(guò)如何穿旗袍。在這點(diǎn)上一般的小女生肯定拼不過(guò)我。”陳數笑言。這句話(huà)真是說(shuō)明，有實(shí)力就是這么自信！

　　那下面就跟著(zhù)陳數，學(xué)學(xué)美胸秘籍，做個(gè)“前凸后翹”的精致女人吧！相信你在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的修煉之后，也能穿出旗袍的范兒來(lái)！一樣自信。

陳數推薦中藥豐胸

　　陳數豐胸秘訣一：推崇中藥豐胸

　　她是推崇食療豐胸的，近些年一直在喝一道中醫食療豐胸雞湯，對促進(jìn)胸腺發(fā)育有幫助。

　　材料：一只烏骨雞、桂圓三錢(qián)、枸杞三錢(qián)、當歸三錢(qián)、從蓉三錢(qián)、人參二錢(qián)，燉水即可。

　　效果：一個(gè)月吃上三次，有助於促進(jìn)乳腺暢通、乳房發(fā)育，調整內分泌，另外還能調整體質(zhì)。

陳數推薦蜂王漿豐胸

　　陳數豐胸秘訣二：蜂王漿也可以豐胸

　　方法：必須購買(mǎi)純天然的蜂王漿，你可以選擇把蜂王漿和蜂蜜放在一起來(lái)喝。蜂王漿和蜂蜜的比例在1：4或者1：5時(shí)最好。把王漿和蜂蜜均勻的攪拌在一起，然后每天早上起來(lái)空腹喝15至少30克，晚飯后一個(gè)小時(shí)或一個(gè)半小時(shí)再喝一次。

　　特別提醒：喝蜂王漿必須要堅持喝，一定會(huì )有效果的。如果今天喝了明天忘了，那樣不會(huì )見(jiàn)效的。希望如果喝的話(huà)，你要堅持。