豐胸應該吃什么 豐胸不應該吃哪些食物

　　豐胸食物有哪些?豐滿(mǎn)堅挺的胸部是很多女性的美麗追求，豐胸除了適當的按摩，食療是最有效的了，長(cháng)年累月食用豐胸食物，可以從內而外的達到持久的豐胸效果哦。 

　　豐胸應該吃哪些食物?

　　1、各色水果

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

　　2、蔬菜

　　蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。

　　豐胸不應該吃哪些食物?

　　1、鹽和快餐食品

　　鹽和其他含鈉元素量高的食物，會(huì )讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。

　　快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì )加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。

　　2、控制含荷爾蒙激素的肉食攝入

　　美國婦女家庭健康中心的最新研究發(fā)現，吃肉類(lèi)食品較多，不僅攝入熱量過(guò)多，同時(shí)也會(huì )攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì )刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現問(wèn)題的幾率相對較小。專(zhuān)家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。

　　3、咖啡、可樂(lè )等刺激性飲料

　　過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè )等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。

　　豐胸應該吃什么，豐胸不應該吃哪些食物，這些都是有根據有經(jīng)驗可以借鑒的。想要擁有一雙傲人的美胸，是需要從日常生活中的各個(gè)方面都進(jìn)行改變喲。