豐胸怎么做 5動(dòng)作動(dòng)動(dòng)就能漲胸圍

　　導讀：隨著(zhù)我們對于美的不斷追求，現在我們不僅希望自己擁有美麗的容顏，我們還希望自己同樣有好的身材，豐胸的方法是當下非常多女性朋友最想了解的信息，其實(shí)我們在日常生活中只要做大下文介紹的幾個(gè)動(dòng)作，那么肯定可以讓自己的胸部變大。

　　1、站姿，雙手臂打開(kāi)向上舉

　　站姿，雙腳稍分開(kāi)，雙手臂打開(kāi)向上舉，吸氣，挺胸收腹，雙手臂向身體后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。

　　2、站姿，挺胸收腹，兩手相扣于背后

　　站姿，吸氣，挺胸收腹，兩手相扣于背后，呼氣，雙手臂做拉伸動(dòng)作。保持6組自然的呼吸?；貜驮?。反側進(jìn)行?？纱龠M(jìn)血液匯流在胸部，滋養整個(gè)胸腔，按摩胸腺

　　3、站姿，雙臂上舉，掌心合攏

　　站姿，吸氣，雙臂上舉，掌心合攏;呼氣，雙膝彎曲，保持6個(gè)自然呼吸?？煞磸妥?次。 糾正不良的體態(tài)，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，放松身心。

　　4、仰臥，上身抬起，雙手撐地

　　仰臥，上身抬起，雙手撐地，抬頭，胸腔打開(kāi)，深呼吸，直到雙手臂呈一條直線(xiàn)?；貜驮?，重復多次。改善胸部、肩頸、腰背的疲勞，有豐胸效果。

　　5、坐姿，腰背部挺直，身體向左側扭轉

　　坐姿，腰背部挺直，右腿伸直，左膝彎曲，左手撐地，身體向左側扭轉。換側進(jìn)行。柔軟脊柱、胸部的肌肉，促進(jìn)胸部血液循環(huán)。

　　女人百街秀小編提醒：在了解了一些豐胸的常識，相信我們應該對健康豐胸有了了解。要在擁有美胸的同時(shí)更要注重健康。想要了解更多的健康豐胸知識請關(guān)注百街秀豐胸頻道。